طرز تهیه سوپ کلم و هویج

مواد لازم برای آشپزی آکا



[categoriy],سوپ کلم,طرزتهیه سس سفید,تهیه سوپ

برای ۴ نفر
▪ کلم سفید ریز خورد شده با اکا یک و نیم لیوان
▪ هویج سه عدد
▪ سیب زمینی دو عدد
▪ گوشت چرخ کرده بدون چربی ۲۰۰ گرم
▪ برنج نیم دانه سه قاشق غذاخوری
▪ رب گوجه فرنگی به مقدار لازم
▪ نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم

 

طرز تهیه


کلم خرد شده را در آب در حال جوشیدن می ریزیم و وقتی یکی دو قل خورد، آن را آبکش می‌کنیم تا بوی کلم برود. کلم‌های آبکش شده را به همراه هویج، سیب زمینی و پیاز را داخل سبزی خورد کن آکا ریز خورد میکنیم و می‌پزیم.
برنج را نیز به سوپ اضافه می‌کنیم.
گوشت چرخکرده را به صورت کوفته ریزه در می‌آوریم و به سوپ در حال جوشیدن اضافه می‌کنیم.
نمک، فلفل سیاه و رب گوجه فرنگی را اضافه و صبر می‌کنیم تا سوپ جا بیفتد.
در پایان، برای خوش طعم شدن سوپ، می‌توانیم به آن آب لیمو اضافه کنیم.
میزان انرژی: ۷۳۵ کالری

لايک انتشار در تلگرام
تگها: آشپزی غذا با آکا آشپزی ایرانی آموزش پخت انواع غذا با آکا سوپ کلم طرزتهیه سس سفید تهیه سوپ طرزتهیه سوپ جو طرز تهیه سوپ طرز تهیه سوپ کلم و هویج طرز تهیه طرز تهیه سوپ کلم و هویج روش تهیه طرز تهیه سوپ کلم و هویج طرز پخت طرز تهیه سوپ کلم و هویج آموزش پخت طرز تهیه سوپ کلم و هویج مواد لازم برای طرز تهیه سوپ کلم و هویج طرز تهیه سوپ کلم و هویج خوشمزه دستور پخت طرز تهیه سوپ کلم و هویج زمان پخت طرز تهیه سوپ کلم و هویج آموزش آشپزی آشپزی روش تهیه سوپ جو آشنایی با روش تهیه‌ی سوپ قارچ و کرفس سوپ خوشمزه طرز تهیه سوپ شیر سوپ مخصوص پیش غذا سرد طرز تهیه آش جو آش جو طرز تهیه