سوفله سیب‌زمینی درسته - آکابانو
,آموزش پخت انواع غذا با آکا

مواد لازم:

سیب‌زمینی چهار عدد

تخم‌مرغ یک عدد

نخودفرنگینصف پیمانه

شیرنصف پیمانه

نعنا خشک یک قاشق غذاخوری

پنیر پیتزا 100 گرم

پودر آویشن و نمک به میزان لازم

طرز تهیه:

ابتدا سیب زمینی ، تخم مرغ و نخودفرنگی را به طور جداگانه آب پز کنید.

سیب‌زمینی‌های با پوست را از عرض نصف کنید. یک نصف آنها را با پوست در ظرف مخصوص فر قرار دهید و نصفه‌های بعدی را پوست بکنید و با تخم‌مرغ، نخود فرنگی، شیر، نمک و نعنا خشک داخل غذاساز بریزید و مخلوط کنید.

از مخلوط فوق، یک قاشق غذاخوری روی هر کدام از سیب‌زمینی‌های پخته پوست داری که در ظرف فر قرار داده بودید، بریزید و روی آن پنیر پیتزا و سپس پودر آویشن بپاشید.

ظرف را در فر با حرارت 180 درجه سانتی‌گراد، به مدت 20 دقیقه قرار دهید.

بخش تغذیه و سلامت تبیان


لايک انتشار در تلگرام