رول فیله مرغ و کلم بروکلی - آکابانو

,<a style='color:#000' title='آشپزی آکا' href='http://www.akairan.com/'>آشپزی</a>, رول <a style='color:#000' title='فیله مرغ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/ghzabafilehmorgh.html'>فیله مرغ</a> و <a style='color:#000' title='کلم بروکلی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/10163.html'>کلم بروکلی</a>, <a style='color:#000' title='آش' href='http://www.akairan.com/ashpazi/dizi-abgosht/'>آش</a>پزباشی,آموزش پخت انواع غذا با آکا

مواد لازم:

فیله مرغ
500 گرم
کلم بروکلی
500 گرم
شیر
2 قاشق سوپخوری
پنیرپارمزان
5 قاشق سوپخوری
روغن 3 قاشق سوپخوری
زعفران 2 قاشق سوپخوری
هویج مکعبی 2 عدد
نمک و فلفل به مقدار لازم


طرز تهیه:


ابتدا کلم بروکلیها را حدود 5 تا 7 دقیقه با آبجوش بپزید، سپس آنها را با شیر پوره کرده، داخل ظرف مخصوص فر پهن کنید. فیله های مرغ را با استیک کوب بکوبید تا نازک شوند. سپس مقداری پنیر پارمزان و یک عدد گل کلم بروکلی را روی آن بگذارید به طوری که سر گل از رول مرغ بیرون بیاید. آن را لوله و با خلال دندان محکم کرده، در روغن سرخ کنید. در آخر کمی از محلول زعفران روی آنها ریخته و از تابه خارج کنید. سپس روی پوره کلم بروکلی بچینید. اطراف فیله ها و لایه روی پوره را هویج ریخته و ظرف را با حرارت 175 درجه سانتیگراد به مدت 15 تا 20 دقیقه قرار دهید.

<a style='color:#000' title='آشپزی آکا' href='http://www.akairan.com/'>آشپزی</a>, رول <a style='color:#000' title='فیله مرغ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/ghzabafilehmorgh.html'>فیله مرغ</a> و <a style='color:#000' title='کلم بروکلی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/10163.html'>کلم بروکلی</a>, <a style='color:#000' title='آش' href='http://www.akairan.com/ashpazi/dizi-abgosht/'>آش</a>پزباشی, <a style='color:#000' title='آشپزی آکا' href='http://www.akairan.com/'>آشپزی</a> ایرونی, <a style='color:#000' title='آشپزی ایرانی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>آشپزی ایرانی</a>, سایت <a style='color:#000' title='آشپزی آکا' href='http://www.akairan.com/'>آشپزی</a> ایرونی, سایت <a style='color:#000' title='آشپزی ایرانی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>آشپزی ایرانی</a>, <a style='color:#000' title='آشپزی آسان' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>آشپزی آسان</a>, آموزش پخت انواع غذاهای ایرونی, آموزش پخت انواع غذاهای ایرانی, آموزش پخت انواع غذاهای فرنگی, آموزش پخت انواع غذاهای فرنگی و ایرونی, آموزش پخت انواع غذاهای فرنگی و ایرانی, آموزش پخت انواع غذاها, مواد لازم رول <a style='color:#000' title='فیله مرغ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/ghzabafilehmorgh.html'>فیله مرغ</a> و <a style='color:#000' title='کلم بروکلی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/10163.html'>کلم بروکلی</a>, طرز تهیه رول <a style='color:#000' title='فیله مرغ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/ghzabafilehmorgh.html'>فیله مرغ</a> و <a style='color:#000' title='کلم بروکلی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/10163.html'>کلم بروکلی</a>, انواع غذا با مرغ <a style='color:#000' title='آشپزی آکا' href='http://www.akairan.com/'>آشپزی</a>, رول <a style='color:#000' title='فیله مرغ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/ghzabafilehmorgh.html'>فیله مرغ</a> و <a style='color:#000' title='کلم بروکلی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/10163.html'>کلم بروکلی</a>, <a style='color:#000' title='آش' href='http://www.akairan.com/ashpazi/dizi-abgosht/'>آش</a>پزباشی, <a style='color:#000' title='آشپزی آکا' href='http://www.akairan.com/'>آشپزی</a> ایرونی, <a style='color:#000' title='آشپزی ایرانی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>آشپزی ایرانی</a>, سایت <a style='color:#000' title='آشپزی آکا' href='http://www.akairan.com/'>آشپزی</a> ایرونی, سایت <a style='color:#000' title='آشپزی ایرانی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>آشپزی ایرانی</a>, <a style='color:#000' title='آشپزی آسان' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>آشپزی آسان</a>, آموزش پخت انواع غذاهای ایرونی, آموزش پخت انواع غذاهای ایرانی, آموزش پخت انواع غذاهای فرنگی, آموزش پخت انواع غذاهای فرنگی و ایرونی, آموزش پخت انواع غذاهای فرنگی و ایرانی, آموزش پخت انواع غذاها, مواد لازم رول <a style='color:#000' title='فیله مرغ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/ghzabafilehmorgh.html'>فیله مرغ</a> و <a style='color:#000' title='کلم بروکلی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/10163.html'>کلم بروکلی</a>, طرز تهیه رول <a style='color:#000' title='فیله مرغ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/ghzabafilehmorgh.html'>فیله مرغ</a> و <a style='color:#000' title='کلم بروکلی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/10163.html'>کلم بروکلی</a>, انواع غذا با مرغ

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام