استیک دسته داربرای بیماران مبتلابه کم خونی - آکابانو

,<a style='color:#000' title='استیک' href='http://www.akairan.com/ashpazi/kabab-gosht/bif-staek5.html'>استیک</a> دسته دار(مخصوص بیماران مبتلا به <a style='color:#000' title='کم خونی' href='http://www.akairan.com/health/bimari-behdasht/12127.html'>کم خونی</a>), <a style='color:#000' title='استیک' href='http://www.akairan.com/ashpazi/kabab-gosht/bif-staek5.html'>استیک</a> دسته دار(برای بیماران مبتلا به <a style='color:#000' title='کم خونی' href='http://www.akairan.com/health/bimari-behdasht/12127.html'>کم خونی</a>), غذای مخصوص بیماران مبتلا به <a style='color:#000' title='کم خونی' href='http://www.akairan.com/health/bimari-behdasht/12127.html'>کم خونی</a>,آموزش پخت انواع غذا با آکا

اگر مبتلا به کم خونی هستید این غذا سرشار از آهن و مواد مغذی است و نحوه طبخ آن مواد ضروری گوشت را برای بیماران مبتلا به کم خونی از بین نمی برد...


مواد ‌لازم : برای 1 نفر

گوشت راسته گوسفندی با استخوان دنده
2 تکه (250 گرم)
سویا سس
1 قاشق غذاخوری
روغن زیتون
2 قاشق غذاخوری
گوجه ‌فرنگی خرد شده
1 عدد
پیازچه خرد شده 100 گرم
نخود پخته 50 گرم
نمک و فلفل به میزان لازم
نعناع به میزان لازم


روش تهیه:

گوشت گوسفند را با سویا سس ، روغن زیتون و فلفل مزه‌دار کرده و به مدت 3- 2 ساعت در یخچال قرار دهید.

سپس با بیفتک کوب آن را بکوبید تا نرم و کمی نازک شود.

سپس روی صفحه توری فلزی قرار دهید و آن را کباب کنید.

پیازچه و گوجه‌فرنگی را با کمی روغن زیتون تفت دهید و نخود پخته را هم اضافه کنید.

نمک و فلفل را نیز به مخلوط بالا افزوده و همراه کباب و چند برگ نعناع میل کنید.

<a style='color:#000' title='استیک' href='http://www.akairan.com/ashpazi/kabab-gosht/bif-staek5.html'>استیک</a> دسته دار(مخصوص بیماران مبتلا به <a style='color:#000' title='کم خونی' href='http://www.akairan.com/health/bimari-behdasht/12127.html'>کم خونی</a>), <a style='color:#000' title='استیک' href='http://www.akairan.com/ashpazi/kabab-gosht/bif-staek5.html'>استیک</a> دسته دار(برای بیماران مبتلا به <a style='color:#000' title='کم خونی' href='http://www.akairan.com/health/bimari-behdasht/12127.html'>کم خونی</a>), غذای مخصوص بیماران مبتلا به <a style='color:#000' title='کم خونی' href='http://www.akairan.com/health/bimari-behdasht/12127.html'>کم خونی</a> <a style='color:#000' title='استیک' href='http://www.akairan.com/ashpazi/kabab-gosht/bif-staek5.html'>استیک</a> دسته دار(مخصوص بیماران مبتلا به <a style='color:#000' title='کم خونی' href='http://www.akairan.com/health/bimari-behdasht/12127.html'>کم خونی</a>), <a style='color:#000' title='استیک' href='http://www.akairan.com/ashpazi/kabab-gosht/bif-staek5.html'>استیک</a> دسته دار(برای بیماران مبتلا به <a style='color:#000' title='کم خونی' href='http://www.akairan.com/health/bimari-behdasht/12127.html'>کم خونی</a>), غذای مخصوص بیماران مبتلا به <a style='color:#000' title='کم خونی' href='http://www.akairan.com/health/bimari-behdasht/12127.html'>کم خونی</a>

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام