غذای خراسانی ها؛ آش بلغور شیر - آکابانو
مامی سایت: آش بلغور شیر از غذا های سنتی استان خراسان محسوب میشود.

مواد لازم برای تهیه ترخینه آش:


  •     بلغور گندم دانه ریز
  •     شیر
  •     زرد چوبه
  •     زیره(اختیاری)

,غذای خراسانی ها؛ آش بلغور شیر آش بلغور,ترخینه,آشپزی,آموزش پخت انواع غذا با آکا


روش تهیه:


1. بلغور شسته شده را با شیر مخلوط میکنیم. به اندازه ای شیر اضافه میکنیم که مخلوط غلیظ باشد و شیر اضافی نداشته باشد.

2. زرد چوبه را اضافه کرده و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا بلغور بپزد و شیر کاملاً جذب آن شود.

3. مواد را تکه تکه از هم جدا میکنیم و در برابر آفتاب یا روی بخاری میگذاریم تا کاملا خشک شود.

4. سپس با استفاده از خرد کن آنها را کاملاً خرد کرده و روی پارچه پهن میکنیم تا رطوبتش گرفته شده و کاملاً خشک شوند و در صورت تمایل در این مرحله میتوان مقداری زیره نکوبیده به آن اضافه کرد.

5. این نوع ترخینه ( بلغور شیر خشک شده ) را میتوان تا چند ماه در یخچال ( در ظرف در بسته ) نگهداری کرد.

نکته: برای تهیه این ترخینه حتماً از بلغور دانه ریز استفاده کنید!

مواد لازم برای آش بلغور شیر:

  •     بلغور شیر خشک / 2 پیمانه
  •     گوشت چرخ شده / 100 گرم
  •     پیاز / 1 عدد
  •     شلغم / 2 عدد ( اختیاری )

,غذای خراسانی ها؛ آش بلغور شیر آش بلغور,ترخینه,آشپزی,آموزش پخت انواع غذا با آکا


روش تهیه:


1. پیاز را خرد کرده در روغن تفت میدهیم.

2. گوشت را اضافه کرده کمی که تفت خورد، آب سرد و بلغور شیر را اضافه میکنیم (نیاز ی به ادویه ندارد)

3. در صورت تمایل میتوانید در این مرحله کمی شیر را نیز همراه آب، به آش اضافه کنید.

4. شلغم ها را شسته و پوست گرفته و به تکه های درشت تقسیم کرده و به آش اضافه میکنیم.
لايک انتشار در تلگرام