تهیه کوکو کدو در حداقل زمان - آکابانو

کدو بعنوان یک منبع سرشار از ویتامین A در عین حال بهترین غذا برای کاهش وزن می باشد و جالب است بدانید هر 100 گرم کدو دارای 15 کالری می باشد و برای افراد مبتلا به دیابت نیز غذایی
مفید بشمار می رود اما اکثر کودکان از خوردن این ماده غذایی امتناع می کنند که میتوان آنرا بصورت آسیاب شده در برخی از غذاها استفاده نمود





 کوکو کدو ,طرز تهیه کوکو کدو ,روش تهیه کوکو کدو ,[categoriy] 
 کوکو کدو ,طرز تهیه کوکو کدو ,روش تهیه کوکو کدو ,[categoriy]

کوکوی کدو (ترکی)
برای تهیه این غذای مقوی و لذیذ باید کدو سیب زمینی و پیاز و سبزیجات را خرد یا رنده کنید که البته تمام اینها اعمالی زمانگیر هستند ولی با استفاده از سبزی خردکن می توانید به سادگی تمامی این مواد را با هم درون دستگاه ریخته و با هم مخلوط کنید و یک مایع یکدست بدست آورید و سپس تخم مرغ و بقیه مواد و ادویه جات را به مایع حاصله اضافه کنید البته در زمانی فشرده و با زحمتی بسیار کمتر !!!

مواد لازم برای آشپزی آکا

برای آشپزی آکا


کدو سبز رنده شده خام =سه عدد متوسط
سیب زمینی آبپز رنده شده =دو عدد متوسط
پیاز رنده شده =یک عدد کوچک
سبزیجات ریز خورده شده شامل:
شوید، جعفری، پیازچه =یک پیمانه
تخم مرغ =3 الی 4 عدد
روغن مایع یا روغن زیتون =برای سرخ کردن
نمک - فلفل -زردچوبه =به مقدار لازم
نعناع خشک در صورت تمایل =اندکی

طرزتهیه
تمام این مواد را درون ظرفی ریخته خوب با هم مخلوط کرده تخم مرغها، نمک و ادویه جات را به آن اضافه مینماییم.


 کوکو کدو ,طرز تهیه کوکو کدو ,روش تهیه کوکو کدو ,[categoriy]



سپس مواد آماده شده را به صورت کوکو یا کتلت درون ماهیتابه دو روی آن را خوب سرخ میکنیم. این کوکو بسیار خوش طمع میباشد.

نکته: در هنگام سرخ کردن کوکو حتما" از شعله کم استفاده نمایید تا کوکو مغز پخت، سرخ شده و روغن آن نسوزد.
برای تزیین انید از تکه های لیمو و گوجه فرنگی و خیار شور استفاده نمائید.

لايک انتشار در تلگرام