خوراک بره چینی - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن خوراک بره چینی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

خوراک بره,خوراک بره پرواری,خوراک بره

خوراک گردن بره

مواد لازم خوراک بره چینی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

گوشت مغز ران گوساله

1500 گرم

100 گرم / 200 کالری

شکر

2 قاشق مرباخوری

100 گرم / 400 کالری

سس سویا

2 قاشق سوپخوری

100 گرم / 43 کالری

سس لوبیا

3 قاشق مرباخوری

100 گرم / 93 کالری

سیر

0.5 عدد

100 گرم / 120 کالری

تخم مرغ

1 عدد

100 گرم / 147 کالری

آرد ذرت

2 قاشق سوپخوری

100 گرم / 370 کالری

روغن

6 قاشق سوپخوری

100 گرم / 900 کالری

پیاز

6 عدد

100 گرم / 5 کالری

آب مرغ

0.5 فنجان

نامشخص

فلفل

قدری

100 گرم / 318 کالری

نمک

قدری

100 گرم / 0 کالری

طرز تهیه خوراک بره چینی :

*. آکابانو : گوشت را تمیز کرده و ریز خرد کنید , شکر , سس سویا , سس لوبیا , سیر , تخم مرغ , روغن و آرد ذرت را در کاسه ای با هم مخلوط کرده و گوشت را به آن بیافزایید و درب کاسه را گذاشته.

*. بمدت 30 دقیقه کنار بگذارید.روغن اضافی را در ماهیتابه گرم کرده و پیاز را سرخ کنید و از ماهیتابه خارح کنید . مخلوط گوشت را در چند مرحله در ماهیتابه ریخته و هر بار بهم بزنید تا گوشتها کاملا سرخ شوند.

*. گوشت ها را به ماهیتابه برگردانده و مخلوط آب مرغ , سس لوبیای اضافی و آرد اضافی را به آن بیافزایید و بهم بزنید تا مخلوط بجوشد و غلیظ شود . پیاز سرخ شده و پیازچه را اضافه کرده و قبل از سرو نمودن آن را گرم کنید.

خواص ذرت :

*. اسید فولیک موجود در ذرت نیز در پیشگیری از نارسایی مادرزادی لوله عصبی موثر است.کارشناسان توصیه می کنند افرادی که به کم خونی مبتلا هستند ذرت بخورند.برخی از املاح موجود در ذرت مانند منیزیم می توانند گرفتگی های عضلانی را بهبود ببخشند.همچنین کلسیم و فسفر موجود در آن تاثیر چشمگیری بر استخوان سازی می گذارد؛ بنابراین مصرف آن برای کودکان درحال رشد و نوجوانان بسیار مفید است.ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها علاوه براینکه جلوی بیماری ها را می گیرند، می توانند در شادابی پوست، مو و ناخن نیز موثر باشند.

اختصاصی آکابانو

.

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام