سوپ سبزی و گوشت چینی - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن سوپ سبزی و گوشت را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> <a style='color:#000' title='سبزی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/2013103448.html'>سبزی</a> و <a style='color:#000' title='گوشت' href='http://www.akairan.com/health/taghziyeh-salem/201401297919.html'>گوشت</a>,دستور تهیه 

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> <a style='color:#000' title='سبزی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/2013103448.html'>سبزی</a> و <a style='color:#000' title='گوشت' href='http://www.akairan.com/health/taghziyeh-salem/201401297919.html'>گوشت</a>,تهیه 

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> <a style='color:#000' title='سبزی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/2013103448.html'>سبزی</a> و <a style='color:#000' title='گوشت' href='http://www.akairan.com/health/taghziyeh-salem/201401297919.html'>گوشت</a>

سوپ سبزی و گوشت

مواد لازم سوپ سبزی و گوشت :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

سبزی

125 گرم

نامشخص

گوشت گاو

125 گرم

100 گرم / 240 کالری

آب گوشت

2 فنجان

نامشخص

شراب شری

1 قاشق سوپخوری

نامشخص

نمک

1 قاشق سوپخوری

100 گرم / 0 کالری

ادویه

0.33 قاشق سوپخوری

100 گرم / 0 کالری

طرز تهیه سوپ سبزی و گوشت :

*. آکابانو : سبزیهائی از قبیل اسفناج ، کرفس ، لوبیا سبز و کلم پیچ را خرد نموده گوشت را قطعه قطعه کنید.

*. آب گوشت را چوش آورده ، قطعات گوشت را در آن بریزید.

*. پس از اینکه قطعات گوشت پخته شد آن را بکمک صافی جدا نموده شراب شری را در سوپ ریخته همش بزنید.

*. سپس سبزیجات را بسوپ افزوده و پخته که شد ، قطعات پخته گوشت را در ظرف سوپخوری ریخته ، سوپ را رویش بریزید.

خواص اسفناج :

*. کسانی که نقرس دارند از خوردن اسفناج خودداری کنند.

*. اسفناج پخته شده را زیاد نگه ندارید زیرا در آن تغییرات شیمیایی ایجاد می‎شود و تولید سم می‎کند.

*. اسفناج برای کسانی که افسرده هستند یا احساس خستگی و گرفتگی می‎کنند مفید است.

*. اسفناج برای خانم‎هایی که دردهای قاعدگی دارند مفید می‎باشد.

*. خانم‎هایی که یائسه شده‎اند خوردن اسفناج را فراموش نکنند.

*. جویدن اسفناج دندان‎ها و لثه را محکم می‎کند.

اختصاصی آکابانو

.

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام