دسر توت فرنگی - آشپزی آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن دسر توت فرنگی و خامه را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

دسر توت فرنگی,دسر توت فرنگی با خامه,دسر توت فرنگی با بستنی

دسر توت فرنگی و خامه

مواد لازم دسر توت فرنگی‎‎ :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

توت فرنگی

۱ پیمانه‏

100 گرم / 35 کالری

بستنی

۱ پیمانه‏

100 گرم / 190 کالری

پود ر ژله توت فرنگی

۱ قاشق غذاخوری‏

100 گرم / 60 کالری

پود ر قند

۱ قاشق غذاخوری‏

100 گرم / 400 کالری

خامه فرم گرفته

۱ قاشق سوپخوری‏

100 گرم / 250 کالری

خلال پسته

۱ قاشق غذاخوری

100 گرم / 680 کالری

طرز تهیه دسر توت فرنگی‎‎ :

*. به نقل از آکابانو :توت فرنگی را پس از تمیز کرد ن و شستن، چرخ کرد ه، آب آن را گرفته و گرم کنید .

*. پود ر قند و پود ر ژله را د ر آن بریزید و خوب به هم بزنید تا کاملا حل شود .

*. بستنی را از یخچال بیرون گذارید تا کمی نرم شود .

*. *. سپس مایه توت فرنگی را با بستنی مخلوط کرد ه و خوب به هم بزنید تا صاف و یکد ست شود .

*. بعد آن را د ر جام های مورد نظر ریخته و د ر فریزر بگذارید تا ببند د .

*. د ر پایان د سر خود را با توپی خامه و قاچ هایی از میوه جات مانند پرتقال، سیب، گیلاس و توت فرنگی و همچنین پسته تزیین کنید ‎.

خواص توت فرنگی :

*. توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع است و کالری کمی دارد.یک واحد توت فرنگی معادل 8 عدد است که 50 کالری انرژی دارد. توت فرنگی مانند سایر توت ها مثل شاه توت، توت سفید، تمشک و... پاک کننده روده و مثانه است. تحقیقات اخیر نشان داده است، دریافت روزانه یک واحد توت فرنگی باعث افزایش قابل توجهی در مقدار فولات خون شده و نیز فشار خون بالا را کاهش می دهد.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام