دسر موز و کره بادام زمینی ( برای کودکان ) - آکابانو


http://cdn.akairan.com/akairan/user/10/20156823541120a.jpg



مواد لازم دسر موز و کره بادام زمینی :



نان لواش ترجیحا" سبوس دار

1 تکه 15 سانتیمتری

100 گرم / 250 کالری

کره بادام زمینی

2 قاشق غذاخوری

100 گرم / 622 کالری

موز متوسط پوست کنده

1 عدد

100 گرم / 95 کالری

عسل

1 قاشق غذاخوری

100 گرم / 288 کالری


طرز تهیه دسر موز و کره بادام زمینی :


*. کره بادام زمینی را کاملا" بر روی یک ظرف نان بمالید و عسل را نیز بر روی سطح نان مالیده.

*. بعد موز را بر روی لبه نان قرار داده و آنرا به همراه نان مانند رولت بپیچید.

*. حالا با استفاده از چاقو، رولت را بصورت ورقه های 5/1 سانتی متری برش بزنید.

توجه : در صورت حساسیت کودک به کره بادام زمینی می توانید به جای آن در این میان وعده از پنیر خامه ای و دقیقا" مطابق دستور العمل بالا استفاده کرده و عمل نمایید.


خواص موز :

*. ضماد برگ درخت موز برای درمان و سوختگی مفید است.موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصاً در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد.موز تاثیر خوبی در تامین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد.


اختصاصی آکابانو


لايک انتشار در تلگرام