طرز تهیه ی پوره میوه - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن پوره میوه را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.



مواد اولیه پوره میوه :


سیب درختی نیم پز شده

یک عدد

100 گرم / 55 کالری

هلو رسیده و نرم

یک عدد

100 گرم / 33 کالری

موز

یک عدد

100 گرم / 95 کالری

شیر

نصف پیمانه

100 گرم / 110 کالری


طرز تهیه پوره میوه :

*. سیب را با شیر در مخلوط کن ریخته و خوب میکس می کنیم.

*. سپس هلو پوست کنده و موز را هم به آن اضافه می کنیم.

*. تا نرم و یکدست شود. در ظرف مورد نظر ریخته و به کودک می دهیم.


نکته :

*. از هشت ماهگی می توان به برنامه غذایی کودک انواع پوره ها از جمله پوره میوه، آبمیوه به همراه شیر مادر اضافه کرد. به خاطر داشته باشید تا دو سال میوه های رنگدانه دار مانند انواع توت، آلبالو، گیلاس، کیوی و خربزه به دلیل حساسیت زا بودن نباید به کودکان داده شود. بهتر است به جای آبمیوه از پوره میوه استفاده شود چرا که نیمی از خواص میوه (فیبرها و...) در تفاله های میوه وجود دارد.


خواص هلو :

*. برگ هلو و جعفری را با روغن زیتون مخلوط کرده و روی سوختگی و محل ضرب دیدگی بگذارید.بهترین ماسک زیبایی را می توانید از هلو تهیه کنید برای طراوت و جوان کردن پوست هلو را پوست کنده وله کنید و روی پوست قرار داده و بگذارید مدت 20 دقیقه بماند و پس از آن صورت را با اب معدنی بشوئید.


اختصاصی آکابانو


لايک انتشار در تلگرام