طرز تهیه اسموتی موکا - آکابانو



طرز تهیه اسموتی موکا, اسموتی موکا, طرز درست کردن اسموتی موکا,انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه



آماده سازی :10 دقیقه


مواد لازم جهت تهیه اسموتی موکا برای 2 نفر :



قهوه سیاه بدون شکر خنک شده

375 میلی لیتر

100 گرم / 2 کالری

خامه پر چرب

250 میلی لیتر

100 گرم / 449 کالری

ماستپر چرب

250 میلی لیتر

نامشخص

وانیل

2 قاشق چای خوری

100 گرم / 330 کالری

مایع شکلات

4 قاشق غذا خوری

100 گرم / 500 کالری



طرز تهیه اسموتی موکا :


*. دو عدد لیوان را در فریزر بگذارید تا خنک شود.لیوان ها را از فریزر در آورید.

*. داخل هر کدام 4 تکه یخ بریزید و تا نیمه با قهوه سیاه که خنک شده بود پور کنید.

*. ماست و اسانس وانیل را با هم به خوبی مخلوط کنید ، خامه و سیروپ شکلات را به آن اضافه کنید.

*. خوب به هم بزنید ، برای این کار میتوانید از هم زن برقی برای چند ثانیه کوتاه استفاده کنید.

*. مایه را روی قهوه بریزید و با دانه های قهوه تزئین کنید.



خواص شکلات :


*. شکلات سرشار از پتاسیم هم هست، پتاسیم هم در پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا و حملات مغزی عروقی و هم پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارد.خواص شکلات سیاه تمام نشدنی است! شکلات سیاه با 70% کاکائو حاوی آهن، روی و سلنیوم است و در سهم غذایی توصیه شده مشارکت دارد اما ریزمغذی های نام برده شده مقدار تقریباً کمتری دارند.


اختصاصی آکابانو



لايک انتشار در تلگرام