چوب های سبزی - آکابانو
در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن چوب های سبزی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
تهیه چوب  های سبزی,درست کردن چوب  های سبزی,چوب  های سبزی خوشمزه

شاید برخی کودکان نسبت به مصرف سبزی های مختلف بی تمایل باشند. اما از آنجا که والدین اثرات مثبت این گروه غذایی را در رشد کودکان می دانند نمی توانند از آن چشم پوشی کنند. بنابراین به دنبال راه های برای سبزی خور کردن آنها می گردند. ما هم برای این والدین یک راه حل تدارک دیده ایم.

مواد لازم برای تهیه 36 عدد چوب :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

خمیر حلزونی

یک بسته

100 گرم / 250 کالری

گوجه فرنگی

به اندازه دلخواه

100 گرم / 15 کالری

خیار

به اندازه دلخواه

100 گرم / 15 کالری

تربچه

به اندازه دلخواه

100 گرم / 12 کالری

کدو

به اندازه دلخواه

100 گرم / 18 کالری

هویج

به اندازه دلخواه

100 گرم / 30 کالری

روش تهیه چوب های سبزی :

*. به نقل از آکابانو : فر را در دمای 200 درجه سانتی گراد قرار دهید.

*. خمیر را به 36 قسمت تقسیم کنید و هرکدام را به شکل چوبی دراز درآورید.

*. کمی آب، روی آن بپاشید و بگذارید حدود 12 تا 15 دقیقه بپزد به طوری که طلایی شود.

*. بگذارید این چوب ها خنک شوند.سبزی ها را به هر شکل دوست دارید.

*. ببرید و از یک چاقوی کوچک برای ایجاد حفره در آن استفاده کنید.

*. وب ها را درون این حفره های تعبیه شده قرار دهید و آن را سرو کنید.

خواص تربچه :

*. از بروز سرطان هایی چون کولون، پروستات و سینه پیش گیری می کند.آب آن در حفظ رطوبت پوست موثر است.ماسک پوره آن برای پاک سازی پوست، رفع خشکی، ترک ها و ... مفید است و ضدعفونی کننده است.دمای بدن را پایین می آورد و التهاب ناشی از تب را کاهش می دهد.برای عملکرد کبد و مثانه مفید است.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام