رولت تخم مرغ، غذای کُره ای فوقِ سریع - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن رولت تخم مرغ را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش رولت تخم مرغ,طرز تهیه رولت تخم مرغ,روش تهیه رولت تخم مرغ

انواع رولت تخم مرغ

*. به نقل از آکابانو : رولت تخم مرغ یکی از غذا های پر طرفدار کشور کره جنوبی است و سریع آماده می شود.این غذا گزینه خوبی برای صبحانه، میان وعده و یا شام سبک است.

مواد لازم رولت تخم مرغ :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

تخم مرغ

به مقدار لازم

100 گرم / 147 کالری

هویج

به مقدار لازم

100 گرم / 30 کالری

پیازچه

به مقدار لازم

100 گرم / 3 کالری

نمک

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

روغن

به مقدار لازم

100 گرم / 900 کالری

آموزش رولت تخم مرغ,طرز تهیه رولت تخم مرغ,روش تهیه رولت تخم مرغ

درست کردن رولت تخم مرغ

طرز تهیه رولت تخم مرغ :

*. ابتدا تخم مرغ ها را در کاسه ای ریخته و به وسیله چنگال یا همزن، هم می زنیم.

*. سپس هویج و پیازچه خرد شده و نمک را به تخم مرغ اضافه می کنیم و همه مواد رو باهم مخلوط می کنیم.

*. بعد کف تابه را روی حرارت خیلی ملایم ، کمی چرب می کنیم تا مواد به کف تابه نچسبد.

*. مواد را در تابه ریخته و روی سطح آن پخش می کنیم تا کاملا سطح ظرف را بگیرند.

*. سپس اجازه می دهیم تا تخم مرغ شروع به پختن کند.

*. بعد از پخته شدن تخم مرغ، شروع به رول کردن تخم مرغ می کنیم.

*. با هر لایه ای که رل می کنیم لایه ها را روی هم فشار می دهیم تا مواد کاملا بهم بچسبند.

*. بعد از اینکه کل مواد را رول کردیم یی دقیقه دیگر اجازه می دهیم تا همه مواد به طور کامل پخته شوند.

*. در آخر تخم مرغ رول شده را روی سطح تخته کار می گذاریم و یی دقیقه اجازه می دهیم تا کمی سرد شود.

*. سپس رولت تخم مرغ را به قسمت های مساوی برش می دهیم.

خواص پیازچه :

*. پیازچه غنی از این ویتامین است. ویتامین C به ارتقاء سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از بدن در برابر بیماری های قلبی - عروقی، بیماری های چشمی و چین و چروک های پوستی محافظت می نماید.از مواد مغذی دیگریکه در پیازچه موجد است می توان به فیبر، منیزیم، ویتامین B6، پتاسیم و مس اشاره نمود.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام