کوکتل میوه با بستنی - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن کوکتل میوه با بستنی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

کوکتل میوه,کوکتل میوه با ژله,کوکتل میوه با بستنی

آموزش کوکتل میوه با بستنی

مواد لازم کوکتل میوه با بستنی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

بستنی وانیلی

۱۵۰ گرم

100 گرم / 194 کالری

هلو

دو عدد

100 گرم / 33 کالری

آناناس

پنج حلقه

100 گرم / 45 کالری

گیلاس

به میزان لازم

100 گرم / 60 کالری

شاتوت

به میزان لازم

100 گرم / 25 کالری

طرز تهیه کوکتل میوه با بستنی :

*. به نقل از آکابانو : ابتدا میوه ها "هلو، گیلاس، آناناس، شاتوت" را در لیوان ریخته.

*. روی آن بستنی را به وسیله قاشق بستنی (اسکوپ) قرار می دهیم.

*. به وسیله میوه دور تا دور آن را به سلیقه خود تزئین می کنیم.

*. قابل توجه این که شما می توانید کوکتل میوه را با انواع میوه های فصل درست کنید.

خواص شاتوت :

*. شاتوت ها حاوی مقدار مناسبی از ویتامین A و یتامین E هستند. شاه توت به دلیل داشتن ویتامین A در شادابی و زیبایی پوست نقش بسزایی دارد.شاتوت ها منبع خوبی از آهن هستند که به ندرت در دیگر انواع توت ها پیدا می شود.این میوه همچنین سرشار از پتاسیم، منگنز و منیزیم است. پتاسیم بخش مهمی از سلول و مایعات بدن است که میزان ضربان قلب و فشار خون را کنترل می کند.

*. شاتوت دارای مقدار فراوانی ویتامین B کمپلکس از گروه ویتامین ها و نیز ویتامین K است. این نوع توت حاوی مقدار بسیار خوبی از ویتامین B6، نیاسین ، ریبوفلاوین و اسیدفولیک است. این ویتامین ها دارای وظایف مشترکی بوده و به بدن در سوخت و ساز کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کمک می کنند.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام