کمپوت سیب - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن کمپوت سیب را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

کمپوت سیب,کمپوت سیب در مایکروفر,کمپوت سیب گلاب

آموزش کمپوت سیب

مواد لازم کمپوت سیب برای 4 تا 6 نفر :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

سیب

1/5 کیلو

100 گرم / 55 کالری

آب لیمو

2 قاشق غذا خوری

100 گرم / 26 کالری

پوست لیمو ترش

1 تکه

100 گرم / 9 کالری

خامه

250 گرم

100 گرم / 350 کالری

جوی پرک

4 قاشق غذا خوری

100 گرم / 301 کالری

شکر

2 قاشق غذا خوری

100 گرم / 400 کالری

پودر نارگیل

2 قاشق غذا خوری

100 گرم / 550 کالری

کره

2 قاشق غذا خوری

100 گرم / 737 کالری

طرز تهیه کمپوت سیب :

*. به نقل از آکابانو : سیب ها را پوست کنده آن ها را به 4 قسمت تقسیم کرده و قسمت میانی آن ها را در آورید آن ها را با آب لیمو و پوست لیمو ترش مخلوط کرده و به مدت 10 دقیقه با توان 600وات در ظرفی در بسته حرارت دهید سپس بگذارید سرد شود . خامه را هم بزنید تا سفت شود پرک جو و شکر را مخلوط کرده.

*. بدون بستن در ظرف به مدت 2 دقیقه با توان 600 وات حرارت داده و سپس خوب هم بزنید پودر نارگیل و کره را به جوی پرک اضافه کنید و 1 دقیقه با توان 600 وات حرارت دهید و خوب هم بزنید و به مدت 1 تا 2 دقیقه با همان توان حرارت دهید . بگذارید مخلوط جو پرک سرد شود

*. نیمی از کمپوت سیب را در ظرفی ریخته نیمی از خامه را روی آن بریزید و نیمی از مخلوط جو پرک را روی خامه بریزید مجددا یک لایه سیب ، یک لایه خامه ، و یک لایه پرک بریزید با خامه و قطعات سیب تزئین کنید . ( مدت زمان لازم برای تهیه و پخت : 30 دقیقه ).

خواص سیب :

*. یکی از خواص سیب این است که در حفظ طراوت و شادابی پوست موثر است.با استفاده از سیب می توان ناراحتی های شایعی مانند خشکی پوست، ترک خوردگی پوست، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری های پوستی طولانی و مزمن را از بین برد یا نشانه های آن ها را کاهش داد.لازم به ذکر است که این قابلیت سیب به دلیل وجود ریبوفلاوین (ویتامین B2)، ویتامین C و A ، مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم می باشد.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام