میان وعده رژیمی با کرفس - آکابانو
سایت نیکو: در میان وعده رژیمی زیر از سبزیجاتی استفاده می شود که در چربی سوزی تاثیر گذارند. آن را تهیه کنید و از خواص آن بهره ببرید.

مواد لازم برای سوپ پیاز:

  • سیب زمینی پوست گرفته و خرد شده 5 عدد
  • ساقه کرفس 2 عدد خرد شده
  • یک دوم یک پیاز خرد شده
  • تخم مرغ آب پز شده 3 عدد

,میان وعده رژیمی با کرفس میان وعده,میان وعده رژیمی,<a style='color:#000' title='آشپزی آکا' href='http://www.akairan.com/'>آشپزی</a>,<a style='color:#000' title='انواع دسر' href='http://www.akairan.com/ashpazi/deser-sos/'>انواع دسر</a> ، <a style='color:#000' title='پیش غذا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/deser-sos/201322502220.html'>پیش غذا</a>،<a style='color:#000' title='انواع دسر' href='http://www.akairan.com/ashpazi/deser-sos/'>دسر</a>های خوشمزه


مواد لازم برای میان وعده:


  • خامه ترش 2 عدد 200 گرمی
  • سوپ پیاز 4 قاشق غذا خوری
  • هویج 4 عدد
  • ساقه کرفس 4 عدد
  • فنجان پلاستیکی 12 عدد

طرز تهیه:

1. هویج ها را پوست بگیرید و از طول برش دهید.هر هویج را از طول به چهار قسمت کنید .

2. ساقه کرفس را نیز بشویید و به اندازه لازم برش بزنید.

3. در یک کاسه ،خامه ترش را با سوپ پیاز مخلوط کرده ، هم بزنید تا ترکیب شوند.

4. با قاشق ترکیب خامه را در 12 فنجان بریزید به طوریکه فقط یک سوم فنجان را بگیرد.

5. ساقه های کرفس و هویج های برش داده شده را میان فنجان ها تقسیم کنید و یک طرف آنها را در ترکیب خامه فرو ببرید.

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط