دسر نارنگی - آکابانو


http://cdn.akairan.com/akairan/user/10/201561220234110a.jpg



مواد لازم دسر نارنگی :



نارنگی پوست کنده

۱ فنجان

100 گرم / 35 کالری

پرتقال پوست کنده

۱ فنجان

100 گرم / 37 کالری

موز حلقه شده

۱ فنجان

100 گرم / 95 کالری

آناناس خرد شده

۱ فنجان

100 گرم / 45 کالری

خلال بادام

۱۰۰ گرم

100 گرم / 612 کالری

گردوی تازه پوست کنده

۱۵۰ گرم

100 گرم / 688 کالری

پودر نارگیل

۱۰۰ گرم

100 گرم / 550 کالری

خامه

۳۰۰ گرم

100 گرم / 350 کالری

پودر قند

۱۵۰ گرم

100 گرم / 400 کالری

عرق بهار نارنج

۱ قاشق سوپ خوری

نامشخص



طرز تهیه دسر نارنگی :


*. خامه و پودر قند را خوب میزنیم تا فرم بگیرد. در یک کاسه پودر نارگیل، نارنگی، پرتقال، موز، آناناس، خلال بادام، گردوی خرد شده.

*. را همراه عرق بهار نارنج مخلوط کرده بطوریکه میوه ها له نشوند و خامه فرم گرفته را به آن اضافه میکنیم و به آرامی هم میزنیم.

*. یک پیمانه در هر ظرف پایهدار ریخته و با کمی آرامی هم میزنیم یک پیمانه در هر ظرف پایهدار ریخته و با کمی پودر پسته روی آن را تزئین میکنیم.

*. برای زیباترشدن، نارنگی و پرتقالها را دانه دانه پوست کنده و از وسط هر قاچ را به دو قسمت تقسیم میکنیم.


خواص آناناس :


*. این خاصیت آناناس به ویژه در مورد سرطان سینه، ریه، روده بزرگ، تخمدان و سرطان پوست به اثبات رسیده است. گفتنی است آناناس حاوی کربوهیدرات ، پروتئین ، چربی و آب است.همچنین کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم و منگنز از دیگر املاح و مواد معدنی تشکیل دهنده آناناس به شمار می آیند. آناناس منبع غنی از ویتامین C بوده و حاوی ویتامین A و B1 و B2 است.


اختصاصی آکابانو


لايک انتشار در تلگرام