پستای پنیر - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن پستای پنیر را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

پاستای پنیری خوشمزه,تزیین پای قارچ و پنیر,طرز پخت پاستای پنیری

نحوه پخت پاستای پنیری

مواد لازم پستای پنیر برای ۴ نفر :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

روغن زیتون

۱ ق.س

100 گرم / 900 کالری

پیاز خردشده

۱ عدد

100 گرم / 36 کالری

سیر له شده

۲ حبه

100 گرم / 120 کالری

گوجه فرنگی

۲ فنجان

100 گرم / 15 کالری

سرکه

۱ ق.س

100 گرم / 22 کالری

آویشن

۱.ق س

100 گرم / 95 کالری

زیتون بدون هسته

یک دوم فنجان

100 گرم / 140 کالری

آویشن

۱ دسته

100 گرم / 95 کالری

نمک و فلفل سیاه

یک چهارم ق.چ

100 گرم / 0 کالری

پنیر چرب

یک چهارم فنجان

100 گرم / 261 کالری

پستا (ماکارانی)

۳۵۰ گرم

100 گرم / 310 کالری

زمان پخت : ۴۰دقیقه

طرز تهیه پستای پنیر :

*. به نقل از آکابانو : پیاز را با روغن زیتون سرخ کنید سپس سیر را اضافه کنید تا سرخ شود.

*. بعد گوجه فرنگی و سرکه را اضافه کرده ۲ دقیقه دیگر سرخ کنید.

*. این مخلوط را به ظرف منتقل کرده.

*. سپس زیتون، آویشن نمک و فلفل را اضافه کرده در فر به مدت ۲۰ دقیقه بگذارید.

*. در ضمن ماکارانی را پخته، آبکشی کرده.

*. داخل ظرف ریخته با پنیر و مخلوط گوجه فرنگی مخلوط کنید.

خواص گوجه فرنگی :

*. گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف کننده ضعف و خستگی، تقویت کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است. متخصصان همواره مصرف آن را به بیماران مبتلا به دردهای مفاصل و همچنین رماتیسم و نقرس توصیه می کنند. در ضمن گوجه فرنگی برای رفع مسمومیت های مزمن، بالا بودن اوره و چربی خون، درمان یبوست، دفع رسوبات ادراری و صفراوی نیز مفید شناخته شده است.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام