دسر موز کبابی با شکلات و نارگیل - آکابانو





مواد لازم برای تهیه دسر موز کبابی با شکلات و نارگیل برای 4 نفر :



موز

4 عدد همراه با پوست

100 گرم / 95 کالری

شکلات تخته ای

85 گرم

100 گرم / 500 کالری

شکلات شیری یا تلخ

قطعه های کوچک

100 گرم / 500 کالری

نارگیل خلال شده

نصف پیمانه یا 40 گرم

100 گرم / 156 کالری




طرز تهیه دسر موز کبابی با شکلات و نارگیل :


*. موزها را کنار هم بچینید. از درازا پوست موز را برش دهید سپس خود موز را هم برش هید. مواظب باشید انتهای موز را نبرید.

*. شکلات های ریز شده را درون موز بریزید.آن ها را روی کباب پزی که از قبل با حرارت کم، گرم شده.

*. به مدت 7-5 دقیقه و یا تا زمانی که شکلات درون آن ها ذوب شود، حرارت دهید.

*. در زمانی که موزها در حال کباب شدن هستند، تابه ای را روی حرارت متوسط گرم کنید.

*. رشته های نارگیل را درون آن با مقداری روغن سرخ کنید تا طلایی رنگ شوند سپس، سریع آن ها را از روی حرارت بردارید.

*. وقتی موزها آماده شدند روی آن ها، رشته های تست شده نارگیل را بریزید.


مواد لازم برای تهیه نوشیدنی خوشمزه :



آب آناناس

250 میلی لیتر

100 گرم / 41 کالری

آب گریپ فروت

250 میلی لیتر

100 گرم / 33 کالری

آب معدنی گازدار

100 میلی لیتر

نامشخص

لیمو ترش

1 عدد

100 گرم / 42 کالری

عرق نعناع

2 قاشق غذاخوری

نامشخص

برش های آناناس برای تزئین

به مقدار لازم

100 گرم / 45 کالری

حلقه های لیموترش

به مقدار لازم

100 گرم / 9 کالری



طرز تهیه نوشیدنی خوشمزه :


*. در ظرفی آب آناناس،آب گریپ فروت،آب معدنی،عرق نعناع و آب لیموترش را مخلوط می کنیم.

*. سپس لیوان بلندی را که انتخاب کرده ایم با تکه های یخ و برش آناناس و حلقه های لیموترش پر می کنیم.

*. سپس از مخلوط آب میوه ها داخل لیوان ریخته و آن را سرو می کنیم.


خواص آناناس :

*. دانشمندان می گویند در آناناس نوعی ماده وجود دارد که عملکرد پروتئینی را که در 30 درصد سرطان ها دخیل است، متوقف کرده و قادر است سیستم ایمنى بدن را براى هدف قرار دادن و نابود ساختن سلول هاى سرطانى تحریک کند.همچنین کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم و منگنز از دیگر املاح و مواد معدنی تشکیل دهنده آناناس به شمار می آیند. آناناس منبع غنی از ویتامین C بوده و حاوی ویتامین A و B1 و B2 است.


اختصاصی آکابانو


لايک انتشار در تلگرام