پانچ آناناس و لیمو - آشپزی آکابانو



http://cdn.akairan.com/akairan/cooking/images/img/h32h16.jpg



مواد لازم برای پانچ آناناس و لیمو :



آب آناناس

250 میلی لیتر

100 گرم / 41 کالری

آب گریپ فروت

250 میلی لیتر

100 گرم / 33 کالری

آب معدنی گازدار

100 میلی لیتر

نامشخص

لیمو ترش

1 عدد

100 گرم / 42 کالری

عرق نعناع

2 قاشق غذاخوری

نامشخص

برش های آناناس برای تزئین

به مقدار لازم

نامشخص

حلقه های لیموترش

به مقدار لازم

100 گرم / 9 کالری



طرز تهیه پانچ آناناس و لیمو :


*. در ظرفی آب آناناس،آب گریپ فروت،آب معدنی،عرق نعناع و آب لیموترش را مخلوط می کنیم.

*. سپس لیوان بلندی را که انتخاب کرده ایم با تکه های یخ و برش آناناس و حلقه های لیموترش پر می کنیم.

*. سپس از مخلوط آب میوه ها داخل لیوان ریخته و آن را سرو می کنیم.


خواص آناناس :


*. همچنین کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم و منگنز از دیگر املاح و مواد معدنی تشکیل دهنده آناناس به شمار می آیند. آناناس منبع غنی از ویتامین C بوده و حاوی ویتامین A و B1 و B2 است.آناناس نوعی ماده وجود دارد که عملکرد پروتئینی را که در 30 درصد سرطان ها دخیل است، متوقف کرده و قادر است سیستم ایمنى بدن را براى هدف قرار دادن و نابود ساختن سلول هاى سرطانى تحریک کند.


اختصاصی آکابانو



لايک انتشار در تلگرام