لقمه های سیب زمینی و سالمون – فینگر فود

فینگر فود برای مهمانی,فینگر فود برای تولد,طرز تهیه لقمه های <a style='color:#000' title='سیب زمینی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/2751.html'>سیب زمینی</a> و سالمون

لقمه های سیب زمینی و سالمون – فینگر فود

زمان آماده سازی : 10 دقیقه

زمان پخت : 25 دقیقه

مواد لازم برای 24 لقمه

سیب زمینی کوچک

12 عدد

روغن کانولا

1 ق چ

نمک

یک چهارم ق چ

خامه ترش

یک شم فنجان

کیپر ریز خرد

یک ق غ

سالمون دودی باریک ورقه شده

175 گرم

پیازچه ریز خرد شده

2 ق غ

پرک نمک دریا

در صورت تمایل

طرز تهیه :

در این مقاله از آکابانو شما را با طرز تهیه لقمه های سیب زمینی و سالمون – فینگر فود آشنا میکنیم .

فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود . کف سینی فر را با فویل بپوشانید .

سیب زمینی ها را نصف کرده و داخلشان را با اسکوپ خالی کنید به طوری که حدود نیم سانت از اطراف سیب زمینی باقی بماند . سپس سیب زمینی های تو خالی را روی سینی فر بچینید و رویشان را با قلم مو روغن زیتون کشیده و نمک و فلفل بپاشید . میتوانید پشت سیب زمینی ها را برش بزنید که راحت تر بایستند .

سیب زمینی ها را به مدت 25 – 30 دقیقه در فر بگذارید تا نرم شوند .

خامه ترش و کیپر را با هم مخلوط کرده وداخل سیب زمینی ها را پر کرده رویشان برش های سالمون دودی بگذارید و با پیازچه تزئین کرده و پرک نمک دریا بپاشید .

مترجم : سمانه طبسی

تهیه و ترجمه اختصاصی آکابانو

ارزش غذایی هر لقمه

کالری

22

پروتئین

1 گرم

کربوهیدرات

2 گرم

چربی

1 گرم

سدیم

193 میلی گرم

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط