لقمه های فرفره ای گوشت و پنیر – فینگر فود

<a style='color:#000' title='فینگر فود' href='http://akairan.com/ashpazi/tag/%D9%81%DB%8C%D9%86%DA%AF%D8%B1%20%D9%81%D9%88%D8%AF%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%AA%D9%88%D9%84%D8%AF/'>فینگر فود</a> <a style='color:#000' title='ب' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>ب</a>رای <a style='color:#000' title='مهمانی' href='http://akairan.com/ashpazi/europefood1/news2016417375220192.html'>مهمانی</a>,فیگر فود <a style='color:#000' title='ب' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>ب</a>رای تولد,رول <a style='color:#000' title='گوشت' href='http://www.akairan.com/health/taghziyeh-salem/201401297919.html'>گوشت</a> و <a style='color:#000' title='پنیر' href='http://www.akairan.com/ashpazi/europefood1/110818011246.html'>پنیر</a>

لقمه های فرفره ای گوشت و پنیرفینگر فود

زمان آماده ازی : 10 دقیقه

زمان کل : 45 دقیقه

مواد لازم برای 8 سرو

خمیر هزار لا

450 گرم

خردل دیژن

2 ق غ

گوشت اسلایس شده

200 گرم

برگ کوچک اسفناج

2 فنجان

موزارلا رنده شده

نصف فنجان

طرز تهیه :

در این مقاله از آکاایران شما را با طرز تهیه لقمه های فرفره ای گوشت و پنیرفینگر فود آشنا میکنیم .

فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود . کف سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید .

خمیر هزار لا را باز کنید و و روی هر دو طرفش سس خردل بکشید . سپس یک لایه ورقه های گوشت و یک لایه اسفناج رویش بگذارید و محکم رول کنید . با یک چاقوی تیز رول را به 8 قسمت مساوی با ضخامت 4 سانتی برش بزنید و از قسمت برش خورده با فاصله ی 5 سانتی از هم روی سینی فر بچینید و به مدت نیم ساعت در فر بگذارید بپزندو طلایی شود سپس رویشان پنیر پاشیده و 5 دقیقه یا بیشتر در فر بگذارید تا پنیرها ذوب شود و سپس 5 دقیقه کناری بگذارید از حرارت بیوفتند و گرم یا هم دما با اتاق سرو نمایید .

مترجم : سمانه طبسی

تهیه و ترجمه اختصاصی آکاایران

ارزش غذایی هر رول

کالری

290

پروتئین

18 گرم

کربوهیدرات

22 گرم

چربی

18 گرم

فیبر

2 گرم

آهن

2 میلی گرم

سدیم

534 گرم

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط