لقمه های سبزیجات با دیپ پنیر – فینگر فود

فینگر فود سرد,فینگر فود <a style='color:#000' title='سبزی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/2013103448.html'>سبزی</a>جات,دیپ <a style='color:#000' title='پنیر' href='http://www.akairan.com/ashpazi/europefood1/110818011246.html'>پنیر</a> و <a style='color:#000' title='سبزی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/2013103448.html'>سبزی</a>جات

لقمه های سبزیجات با دیپ پنیر – فینگر فود

زمان آماده سازی : 10 دقیقه

مواد لازم برای 8 سرو

480 گرم

پنیر خامه ای هم دما با اتاق

یک چهارم فنجان

گوجه فرنگی خشک شده و خوابانده در روغن زیتون

یک چهارم فنجان

زیتون شور بدون هسته با مغز فلفل دلمه

2 ق چ

کیپر پخته وو خرد شده

2 ق چ

آب لیمو ترش تازه

2 حبه

سیرریز خرد شده

2 ق غ

فلفل دلمه قرمز کبابی

به میزان لازم

نمک و فلفل

یک چهارم فنجان

جعفری تازه خرد شده

کاناپه سبزیجات برای پایه مانند خیار، هویج ، ساقه کرفس و فلفل دلمه

طرز تهیه :

در این مقاله از آکابانو شما را با طرز تهیه لقمه های سبزیجات با دیپ پنیر – فینگر فود آشنا میکنیم .

در غذاساز پنیر خامه ای ، گوجه خشک ، زیتون ، کیپر ، سیر ، فلفل قرمز و آب لیمو ترش را مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود .

مخلوط مواد را در قیف با ماسوره ساده یا ستاره ای ریخته و روی سبزیجات دلخواه مانند تصویر بکشید و سرو نمایید .

مترجم : سمانه طبسی

تهیه و ترجمه اختصاصی آکابانو

ارزش غذایی

194

کالری

11 گرم

چربی

7 گرم

چربی اشباع

8 گرم

پروتئین

17 گرم

کربوهیدارت

4 گرم

فیبر

32 میلی گرم

کلسترول

590 میلی گرم

سدیم

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط

ديگر ويديوهاي کانال

ديگر عکسهاي کانال