طرز تهیه اسموتی آناناس، پرتقال و موز - آکابانو

آکابانو: طرز تهیه اسموتی آناناس، پرتقال و موز

اسموتی آناناس، پرتقال و موز را هم می توانید به عنوان دسر و هم به عنوان صبحانه ای مقوی میل کنید.
مواد لازم برای 4 نفر:

آب آناناس دو و نیم پیمانه
آب پرتقال طبیعی دو و نیم پیمانه به علاوه چند برش پرتقال جهت تزیین
ماست ساده سه چهارم پیمانه
موز یک عدد، پوست کنده و به دو نیم تقسیم شود
عسل سه قاشق سوپ خوری
دارچین یک چهارو قاشق چای خوری به علاوه مقداری برای تزیین

به گزارش آکابانو:
طرز تهیه:
bull; درون یک ظرف یخ، دو پیمانه آب آناناس و درون ظرف یخ دیگری دو پیمانه آب پرتقال بریزید. ظرف ها را به مدت چند ساعت یا طی شب درون فریزر قرار دهید تا منجمد شوند.
bull; ماست، موز، عسل و دارچین را درون کاسه مخلوط کن بریزید و آن ها را تا زمانی که نرم و یکدست شوند هم بزنید. مخلوط را درون کاسه ای بریزید و کنار بگذارید.
bull; مخلوط کن را بشویید آب آناناس یخ زده را به همراه آب آناناس باقی مانده درون آن ریخته، خوب با هم مخلوط کنید.
bull; مخلوط را درون چهار لیوان تقسیم کرده و مخلوط ماست را درون لیوان ها اضافه کرده و درون فریزر قرار دهید.
bull; آب پرتقال یخ زده را همراه با آب پرتقال باقی مانده درون دستگاه مخلوط کن خوب با هم مخلوط کنید.
bull; لیوان ها را از فریزر بیرون آورید و محتوای مخلوط کن را روی آن ها بریزید.
bull; هر کدام از لیوان ها را با باقی مانده دارچین و برش های پرتقال تزیین کنید.
bull; اسموتی را تا گرم نشده، میل کنید.

,<a style='color:#000' title='پرتقال' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/5161.html'>پرتقال</a> و موز,اسموتی,اسموتی موز,[categoriy]

آکابانو: طرز تهیه اسموتی آناناس، پرتقال و موز

منبع :

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط