شربت توت فرنگی چرب - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن توت فرنگی چرب را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

شربت توت فرنگی چرب,دستور تهیه 

شربت توت فرنگی چرب,تهیه 

شربت توت فرنگی چرب

تهیه شربت توت فرنگی چرب

مواد لازم توت فرنگی چرب :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

آب آناناس

1/2 فنجان

100 گرم / 41 کالری

موز یخ زده

به مقدار دلخواه

100 گرم / 95 کالری

توت فرنگی منجمد

1/2 فنجان

100 گرم / 33 کالری

خرما به شیرین

به مقدار دلخواه

100 گرم / 124 کالری

بادام هندی خام

به مقدار دلخواه

100 گرم / 33 کالری

توت فرنگی

به مقدار دلخواه

100 گرم / 35 کالری

توضیحات :

*.این غذا بسیار خوشمزه برای صبحانه می باشد و به خاطر کالری بالایی که دارد غذایی کامل است ، بسیار سریع و هم پر انرژی نیز می باشد .

شرح دستور توت فرنگی چرب :

*.آب آناناس و بادام هندی خام و خرما رو مخلوط می کنیم.

*.خوب که مخلوط شدن به آنها موز و توت فرنگی یخ زده را اضافه کرده.

*.پوره را در شیشه ای بزرگ ریخته و با نی یا قاشق میل می کنید.

خواص توت فرنگی :

*.سکته مغزی و توت فرنگی آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند.

*.سرطان و توت فرنگی همانطور که در بالا گفته شد، توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام