طرز تهیه گلاسه

در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن گلاسه را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

طرز تهیه گلاسه,گلاسه شکلات,طرز تهیه گلاسه موز

طرز تهیه کافه گلاسه

مواد لازم کافه گلاسه :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

شیر

نصف لیوان

100 گرم / 110 کالری

بستنی

نصف لیوان

100 گرم / 190 کالری

شکر

یک قاشق سوپخوری

100 گرم / 400 کالری

نسکافه

یک قاشق غذاخوری

نامشخص

طرز تهیه کافه گلاسه :

*. آکاایران : شیر و شکر و نسکافه را می جوشانیم و بعد از خنک شدن آن را در لیوان و یا در گیلاس پایه بلند ریخته و در یخچال قرار می دهیم تا کاملاً خنک شود.

*. در این مرحله بستنی را به آن اضافه می کنیم و با خامه و کمی پودر پسته روی بستنی را تزئین می کنیم

*. امیدواریم با تهیه این گلاسه خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.

خواص شیر :

*. تحقیقات زیادی وجود دارد مبنی بر این که مصرف شیر و لبنیات، خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مردانی که بیشتر از دیگران شیر مصرف می کنند، کمتر دچار حملات قلبی می شوند. همچنین مصرف شیر کم چرب به دلیل سرشار بودن از کلسیم میزان کلسترول بد را در خون کاهش داده و میزان کلسترول خوب را بالا می برد، اما فراموش نکنید که منظور ما از شیر، نوع کم چرب آن است.

*. برخلاف تصور عموم، دیده شده است، افرادی که از شیر کم چرب استفاده می کنند، لاغرتر از سایرین هستند. شما می توانید با مصرف شیر و لبنیات کم چرب میزان کالری دریافتی تان را تحت کنترل داشته باشید تا از بروز چاقی، مخصوصا چاقی شکم پیشگیری شود.

اختصاصی آکاایران

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط