نحوه دم کردن چای سبز - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما نحوه دم کردن چای سبز را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

<a style='color:#000' title='چای' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/121105124052.html'>چای</a> سبز,<a style='color:#000' title='چای' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/121105124052.html'>چای</a> سبز در <a style='color:#000' title='بارداری' href='http://www.akairan.com/koodak/zaieman1/'>بارداری</a>,<a style='color:#000' title='چای' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/121105124052.html'>چای</a> سبز تیما

نحوه دم کردن چای سبز

مواد لازم چای سبز :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

چای سبز

3 قاشق غذاخوری

100 گرم / 300 کالری

شکر

2 قاشق غذاخوری

100 گرم / 400 کالری

هل خرد شده

8 قطعه

100 گرم / 310 کالری

آب جوش

2 لیوان

100 گرم / 0 کالری

نعناع سبز

کمی

100 گرم / 43 کالری

روش نگهداری و دم کردن چای سبز :

*. به نقل از آکابانو : برای تازه و معطر ماندن چای سبز بهتر است آن را در ظرفی تیره بریزید و در محلی تاریک و به دور از نور و رطوبت نگهداری کنید.برای هر نفر 1 قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری ریخته.

*. به ازای هر یک قاشق، 1 لیوان آب داغ با دمای 80 تا 85 درجه به آن اضافه کرده و درب قوری را به مدت 7 تا 8 دقیقه بگذارید. سپس آن را بنوشید.چای سبز مانند چای سیاه نیازی به دم کردن روی حرارت ندارد.

خواص چای سبز :

کاهش تری گلیسیرید

*. کاتچین موجود در چای سبز، فعالیت آنزیم لیپاز را (آنزیم مسئول هضم چربی ها) در لوزالمعده مهار می کند، در نتیجه، شکستن چربی با سرعت بسیار کمی صورت می گیرد و چربی خون با سرعت کمی بالا می رود.

*. با توجه به این که افزایش تری گلیسیرید خون بعد از مصرف هر وعده غذایی یک عامل خطر در بروز بیماری قلبی است ، مصرف چای سبز در بین وعده های غذایی روشی مناسب جهت کاهش تری گلیسیرید خون است.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط