کوکتل شش میوه یخی برای روزهای گرم - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن کوکتل شش میوه یخی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

کوکتل شش میوه یخی,دستور تهیه 

کوکتل شش میوه یخی,تهیه 

کوکتل شش میوه یخی

روش تهیه کوکتل شش میوه یخی

مواد لازم کوکتل شش میوه یخی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

آناناس

دو حلقه

100 گرم / 45 کالری

توت فرنگی

سه عدد

100 گرم / 35 کالری

موز

یک عدد

100 گرم / 95 کالری

پرتقال

دو اسلایس

100 گرم / 37 کالری

آب انبه

نصف پیمانه

100 گرم / نامشخص کالری

یخ مکعبی

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

خامه

به میزان لازم

100 گرم / 350 کالری

طرز تهیه کوکتل شش میوه یخی :

*.آکابانو : ابتدا سیب و آناناس را با مخلوط کن با هم میکس کرده و درون لیوان سرو می ریزیم.

*.توت فرنگی و موز را خرد کرده و درون لیوان می ریزیم.

*.از پرتقال دو پره جدا کرده و با نصف پیمانه آب انبه مخلوط کرده و به حالت پوره در می آوریم.

*.یخ را نیز خرد کرده و به نوشیدنی اضافه می کنیم.در انتها با پرتقال و خامه روی آن را تزئین می کنیم.

خواص آناناس :

*.آناناس، خانه ترکیب های خاص : هر فنجان آب آناناس حاوی 82 کیلو کالری انرژی است. علاوه براین که حاوی 131 واحد ویتامینC، 2 درصد ویتامینA، 2 درصد کلسیم و 2 درصد آهن است. این میوه حاوی ترکیب های ضروری دیگری مانند تیامین، ریبوفلاوین، ویتامینB6، فولات و اسیدپانتوتنیک، منیزیم، منگنز و پتاسیم است. علاوه بر این که حاوی آنتی اکسیدان و فیتوفنل هایی مانند «بتاکاروتن» است.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام