شیک مهربان - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن شیک مهربان گیلاس را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

شیک مهربان گیلاس,دستور تهیه 

شیک مهربان گیلاس,تهیه 

شیک مهربان گیلاس

تهیه شیک مهربان گیلاس

مواد لازم شیک مهربان گیلاس :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

گیلاس

8 تا 10 عدد

100 گرم / 60 کالری

بستنی توت فرنگی

4 اسکوپ

100 گرم / 190 کالری

شیر

نصف فنجان

100 گرم / 110 کالری

روش تهیه شیک مهربان گیلاس :

*. به نقل از آکابانو : مواد را درون پارچ میکسر ریخته.

*. با سرعت پایین و تازمان یکدست شدن.

*. نوشیدنی که حدود 30 تا 45 ثانیه زمان می برد، مواد را مخلوط کنید.

فوت آشپزی :

*. به جای بستنی توت فرنگی می توانید از بستنی وانیلی و میوه توت فرنگی استفاده کنید.

خواص گیلاس :

ویژگی های ضدالتهابی :

*. علاوه بر منابع آنتی اکسیدان، گلرنگ موجود در گیلاس همانند یک عامل ضد التهابی عمل می کند. بنابراین، گیلاس به صورت بالقوه می تواند همانند یک سپر در مقابل بیماری های دردناک مزمن همانند التهاب مفاصل و دیگر بیماری های عضلانی عمل کند. همچنین می تواند برای آرام کردن جراحات ورزشی مورد مصرف قرار گیرد. یک لیوان آب گیلاس می تواند تنها چیزی باشد که بعد از یک جلسه ورزشی سخت به درد شما بخورد.

جایگزین موثر برای مسکن ها :

*. به دلایل ویژگی های ضدالتهابی اشاره شده در موارد بالا، گیلاس می تواند به جای مسکن هایی از جمله آسپیرین، مورفین یا ادویل استفاده شود. بنابراین ایجاد یک راه طبیعی برای مقابله با درد شما را کاملاً از عوارض جانبی این داروها دور نگاه می دارد.

منبع : برترین ها

گردآوری : آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط