شیک توت فرنگی - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن شیک توت فرنگیی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

شیک توت فرنگی,شیک توت فرنگی,شیک توت فرنگی و موز

طرز تهیه شیک توت فرنگی

پمواد لازم شیک توت فرنگیی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

شیر کم چرب

یک و یک دوم فنجان

100 گرم / 33 کالری

توت فرنگی خرد شده

یک فنجان

100 گرم / 35 کالری

آناناس ریز خرد شده

یک قاشق غذاخوری

100 گرم / 45 کالری

روش تهیه شیک توت فرنگیی :

*. به نقل از آکابانو : شیر، خامه و توت فرنگی را در مخلوط کن ریخته و هم بزنید تا کاملا حالت نرم پیدا کند.

*. آناناس ها را ریز خرد کرده و داخل لیوان بریزید.مایه را داخل لیوان بریزید و نوش جان کنید.

خواص توت فرنگی :

*. بارداری و توت فرنگی دریافت میزان کافی اسید فولیک برای زنان باردار لازم می باشد و توت فرنگی حاوی مقادیر مناسبی فولیک اسید است.

*. افسردگی و توت فرنگی فولیک اسید موجود در توت فرنگی برای افسردگی نیز می تواند مفید باشد.

*. حافظه کوتاه مدت و توت فرنگی مواد موجود در توت فرنگی نشان داده اند که می توانند باعث بهبود حافظه کوتاه مدت شوند.

منبع : برترین ها

گردآوری : آکابانو

لايک انتشار در تلگرام