آب پرتقال وانیلی - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن آب پرتقال وانیلی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

آب <a style='color:#000' title='پرتقال' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/5161.html'>پرتقال</a> وانیلی,دستور تهیه 

آب <a style='color:#000' title='پرتقال' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/5161.html'>پرتقال</a> وانیلی,تهیه 

آب <a style='color:#000' title='پرتقال' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/5161.html'>پرتقال</a> وانیلی

آب پرتقال وانیلی

مواد لازم آب پرتقال وانیلی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

ماست وانیلی

یک فنجان

100 گرم / 55 کالری

آب پرتقال خنک

یک دوم فنجان

100 گرم / 33 کالری

وانیل

کمی

100 گرم / 330 کالری

یخ ریز خرد شده

یک فنجان

100 گرم / 0 کالری

روش تهیه آب پرتقال وانیلی 2 نفر :

*. به نقل از آکابانو : تمام مواد را در مخلوط کن نرم و در لیوان سرو کنید.

*. ماست وانیلی در بعضی از سوپرمارکت های معتبر یافت می شود.

*. همچنین می توانید به ماست معمولی کمی وانیل اضافه کنید.

خواص پرتقال :

*. مصرف پرتقال به دلیل این که حاوی موادمعدنی کافی به ویژه پتاسیم است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد؛ در نتیجه انسان را با نشاط می سازد. لازم به ذکر است آن عده از بیماران آسمی، رماتیسمی و پوستی که روزانه مقداری ترکیبات کورتون مصرف می کنند برای جلوگیری از خیز و عوارض دیگر، پیوسته باید مقداری پتاسیم مصرف کنند که البته طبیعی ترین راه، مصرف پرتقال است. خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است .

منبع : برترین ها

گردآوری : آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط