طرز تهیه لیموناد خانگی مخصوص تابستان - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن لیموناد خانگی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

لیموناد خانگی,دستور تهیه 

لیموناد خانگی,تهیه 

لیموناد خانگی

مواد لازم لیموناد خانگی

مواد لازم لیموناد خانگی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

آب جوش

۸ پیمانه

100 گرم / 0 کالری

آب لیمو

به اندازه کافی

100 گرم / 26 کالری

برگ نعناع

یک پیمانه

100 گرم / 43 کالری

طرز تهیه لیموناد خانگی :

*. به نقل از آکابانو : پس از به جوش آمدن آب، زیر آن را خاموش کنید.

*. نعناع را اضافه کنید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد.

*. آب را از صافی رد کنید و به آن آب لیمو اضافه کنید.

*. برای شیرین کردن، می توان از عسل استفاده کرد.

*. به همین راحتی لیموناد شما حاضر است.

*. خواص نعناع : مصرف منظم این گیاه رشد باکتری و قارچ را کاهش می دهد.

خواص نعناع :

*. برگ این گیاه به میزان چشمگیری پرمویی در بعضی از قسمت های بدن را که در زنان به علت نبود توازن هورمونی شایع است، درمان می کند.

*. ویتامین C و بتاکاروتین موجود در آن، مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و رادیکال های آزاد را از بین می برد، استحکام غشایی سلولی را حفظ می کند و در نتیجه خطر بیماری های قلبی و سرطان و ... را کاهش می دهد.

*. کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر، منگنز و روی موجود در نعناع نقش مهمی در حفظ فعالیت های سوخت و ساز بدن دارد.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام