اسپرینگ برى - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن اسپرینگ برى را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

اسپرینگ برى,دستور تهیه 

اسپرینگ برى,تهیه 

اسپرینگ برى

طرز تهیه اسپرینگ برى

مواد لازم اسپرینگ برى :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

توت فرنگی

4 عدد

100 گرم / 35 کالری

آناناس

یک حلقه

100 گرم / 45 کالری

زردآلو

3 عدد

100 گرم / 50 کالری

شکر

یک قاشق غذاخوری

100 گرم / 400 کالری

یخ

نصف لیوان

100 گرم / 0 کالری

روش تهیه اسپرینگ برى :

*. آکابانو : 3 عدد توت فرنگی به همراه آناناس، زردآلو و یخ و شکر را درون پارچ مخلوط کن بریزید.

*. به مدت یک دقیقه میکس کرده و در لیوان بریزید البته با یک توت فرنگی آن را تزئین کنید.گوارای وجودتان.

نکته سلامتی :

*. زردآلو ضد نرمی استخوان و برای قلیایی کردن بدن مفید است و البته روغن مغز هسته این میوه برای نرم کردن پوست مفید است.

فوت آشپزی :

*. به جای آناناس طبیعی می توانید از آب آناناس استفاده کنید.

خواص توت فرنگی :

*. سکته مغزی و توت فرنگی : آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند.

*. سرطان و توت فرنگی : همانطور که در بالا گفته شد، توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط