نوشیدنی های هندوانه ای برای فصل گرما - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن نوشیدنی های هندوانه ای را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

1- نوشیدنی هندوانه: هندوانه یخی


*. این نوشیدنی بسیار خنک و با طراوت است.به جای اینکه هندوانه را با یخ در مخلوط کن مخلوط کنید،تنها قطعه های هندوانه را در مخلوط کن بیاندازید و نصف آن را در قالب های یخ بریزید. هنگامی که قالب یخ هندوانه ای به دست آمد قالب های یخ را با تکه های موز یخ زده ای که از قبل تدارک دیده اید در مخلوط کن بریزید و با یکدیگر مخلوط کنید.میتوانید از نعنا و لیمو هم برای تزیین این نوشیدنی استفاده کنید.



2- نوشیدنی هندوانه: موهیتوی هندوانه


*. به این دلیل که هندوانه شیرین است.،شما میتوانید از یختن شکر در این موهیتو خودداری کنید.برای درست کردن موهیتوی هندوانه،ابتدا تکه های هندوانه را در مخلوط کن بریزید و پس از مخلوط کردن در یک الک با بافت ریز ریخته و فشار دهید تا جایی که امکان دارد آب هندوانه به صورت مایع خارج شود.سپس در یک ظرف دیگر،آب یک عدد لیمو ،یک دسته کوچک برگ نعنا و آب هندوانه را با هم مخلوط کنید و چند قالب یخ درون ظرف بیاندازید و بگذارید تا طعم آن ها با هم مخلوط شود.موهیتوی هندوانه شما حاضر است.

3- نوشیدنی هندوانه: نوشیدنی هویج هندوانه


*. این نوشیدنی خیلی ساده است.آب هویج ،آب هندوانه و آب پرتقال را بگیریدسپس با یکدیگر مخلوط کنید.یک عدد لیمو را آب بگیرید و به این مخلوط به همراه یک قاشق غذاخوری شکر اضافه کنید..این نوشیدنی بسیار مناسب در تابستان برای سلامت چشم ها و جلوگیری از کم آبی بدن است.



4- نوشیدنی هندوانه:نوشیدنی هندوانه خنک


*. برای تهیه این نوشیدنی،یک فنجان آب جوشیده را با یک قاشق غذاخوری شکر به هم میزنیم و مخلوط میکنیم تا شکر حل شود سپس آب دو عدد لیمو را به آن اضافه میکنیم و هندوانه را به روش 2 آب میگیریم و با این مخلوط به هم میزنیم تا به خورد یکدیگر بروند.سپس روی آن را میپوشانیم و به مدت 8 ساعت در یخچال قرار میدهیم.این نوشیدنی بسیار پر انرژی و طراوت بخش است.

خواص هندوانه :

*. هندوانه قرمز خوشمزه همچنین منبع قوی از آنتی اکسیدان کاروتن است که لیکوپن نامیده می شود. این آنتی اکسیدان ها در بدن حرکت کرده و رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد موادی در بدن هستند که می توانند آسیب زیادی به ما وارد کنند. این مواد می توانند کلسترول را اکسید کرده و باعث شود که به دیواره رگ های خونی چسبیده و موجب ضخیم تر شدن آن شود و این عمل می تواند منجر به سکته قلبی شود. لیکوپن که رنگ قرمز زیبا را به هندوانه می دهد به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می کند.

*. جالب است بدانید که هندوانه تنها میوه ای است که نسبت به میوه ها و سبزی جات دیگر دارای مقدار بیشتری بتاکاروتن است.هندوانه میوه ای است که حاوی میزان بالایی الکترولیت سدیم و پتاسیم است که آن را از طریق عرق دفع می کنیم.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام