میلک شیک - طرز تهیه میلک شیک موز مخصوص - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن میلک شیک موز را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

میلک شیک موز,میلک شیک موز,میلک شیک موزی

میلک شیک موز و شکلات

مواد لازم میلک شیک موز :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

موز

2 عدد

100 گرم / 95 کالری

بستنی

2 لیوان

100 گرم / 190 کالری

شیر

2 لیوان

100 گرم / 110 کالری

یخ

1 لیوان

100 گرم / 0 کالری

سس شکلاتی

1/4 لیوان

100 گرم / 500 کالری

بیسکوییت خرد شده

برای تزیین

100 گرم / 330 کالری

بادام خرد شده

برای تزیین

100 گرم / 612 کالری

طرز تهیه میلک شیک موز :

به نقل از آکابانو : موزها را خرد کنید و همراه با شیر و یخ داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود ( شیر و موز سرد باشند ).سس شکلاتی را به صورت نامرتب داخل لیوان های سرو بریزید و بچرخانید.

1 لیوان بستنی را به مخلوط شیر موز اضافه کنید و با قاشق کمی هم بزنید و داخل لیوان های سرو بریزید.1 لیوان باقی مانده بستنی را داخل لیوان ها بریزید سپس روی میلک شیک را با خرده های بیسکوییت و بادام تزیین و سرو کنید.

نکته ها : مقدار یخ میتوانید کمتر یا بیشتر شود ، در صورت تمایل میتوانید از پودر نارگیل ؛ پودر پسته ، گردوی خرد شده و هم برای تزیین استفاده کنید.

خواص بادام :

به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که بهمیزان کم ار آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.بادام زمینی را 2 بار یا بیشتر در هفته مصرف کنید. ثابت شده است زنانی که از این امر پیروی می کنند، تا 85 درصد سرطان روده بزرگ را از خود دور کرده اند و به همین ترتیب مردان تا 27 درصد این سرطان را کاهش داده اند.میوه نارس آن، ترشح شیر را زیاد می کند.روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد.

منبع : ایران کوک

گردآوری : آکابانو

لايک انتشار در تلگرام