طرز تهیه معجون و لیستی از خواص آن( مخصوص لاغرهای عزیز) - آکابانو
در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن معجون را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

طرز تهیه معجون مخصوص,طرز تهیه معجون بیرجندی,طرز تهیه معجون بابا رحیم

طرز تهیه معجون بستنی

مواد لازم معجون :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

بستنی

2 ق غ

100 گرم / 190 کالری

عسل

1 ق غ

100 گرم / 288 کالری

پودر جوانه گندم

2 ق غ

100 گرم / 357 کالری

موز

1 عدد کوچک

100 گرم / 95 کالری

شیر

1 لیوان

100 گرم / 110 کالری

گردو

1 عدد

100 گرم / 688 کالری

طرز تهیه معجون :

*. در لیوان بلند بستنی را ریخته و به ترتیب گردو،موز نگینی خرد شده، عسل و پودر جوانه گندم را ریخته و در آخر شیر را روی مواد میریزیم. شیر را سرد اضافه کنید و خنک میل کنید.

*. بنا به گزارش آکابانو : نوع بستنی به ذائقه هر فرد بستگی داره. از بستنی زعفرانی، وانیلی یا کاکائو میشه استفاده کرد.

خواص این معجون :

*. جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین E و ویتامین های گروه B است .

*. شیر و بستنی دارای کلسیم و فسفر و انرژی بسیاری است.

*. گردو شامل ویتامین های گروه B ,امگا۳ و چربی های ضروری برای بدن است.

*. عسل خاصیتی ضدمیکروبی دارد و حاوی آنتی اکسیدان است و به سلامت پوست کمک می کند.

*. موز پروتئین ،کربوهیدرات، فسفر، ویتامین A و آهن، و مواد معدنی دارد. از نظر پتاسیم نیز بسیار غنی است ،قند زیادی دارد و انرژی زاست.

*. این معجون برای ورزشکاران ، افراد فعال و افراد دارای ضعف بدنی مناسب است.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام