اسموتی آووکادو و کلم کال برای شما که رژیم دارید

<a style='color:#000' title='انواع نوشیدنی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/drink/'>نوشیدنی</a> <a style='color:#000' title='رژیمی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/regimi1/'>رژیمی</a>,رژیم گیاهی,<a style='color:#000' title='اسموتی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/drink/201351412041.html'>اسموتی</a>

اسموتی آووکادو و کلم کال برای شما که رژیم دارید

مواد لازم برای 2 نفر

آب نارگیل

1 و یک چهارم فنجان

برگ کلم کال

2 فنجان

آووکادو

نصف فنجان

موز یخ زده

1 عدد

آب لیمو ترش تازه

2 ق چ

طرز تهیه :

در این مقاله از آکاایران اسموتی آووکادو و کلم کال برای شما که رژیم دارید را درست میکنیم .

آب نارگیل را در بلندر ریخته برگهای کلم کال ، آووکادو ، موز یخ زده و آب لیمو ترش تازه را اضافه کرده مخلوط کنید تا یکدست شود و فورا سرو نمایید .

این اسموتی سبز برای کسانی که میخواهند لاغر شوند و رژیم سالمی هم داشته باشند واقعا بی نظیر و سرشار از فیبر است و اضافه شدن آب نارگیل به این مخلوط هم طعم بی نظیری به آن میدهد . کلم که کالری منفی دارد و موز هم که به اندازه ی یک وعده غذایی کالری دارد بدون این که ذره ای چربی به بدن شما اضافه کند و به غلیظ شدن اسموتی بدون یخ کمک میکند و آووکادو حالتی کرم مانند به این اسموتی میدهد که خوردن آن را براش شما بسیار لذت بخش خواهد کرد .

مترجم : سمانه طبسی

تهیه و ترجمه اختصاصی آکاایران

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط

ديگر ويديوهاي کانال

ديگر عکسهاي کانال