معجونی برای پوست‏های آسیب دیده - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن اسموتی شفافیت بیشتر پوست را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

معجون,دستور تهیه 

معجون,تهیه 

معجون

روش تهیه معجون

این روزها برای جوان‏سازی پوست محصولات متنوع بی‏شماری به بازار آمده. اما همه می‏دانیم که هیچ چیز مثل روش های طبیعی کارساز نیستند. البته روش های پیشرفته درمانی هم به جای خود در برطرف کردن برخی مشکلات پوستی موثرند، اما چرا وقتی می‏توان با خوردن میوه و سبزیجات، جلوی این مشکلات را گرفت، سراغ روش های پرهزینه برویم؟ شکلات یکی از خوراکی‏هایی است که برای درمان مشکلات پوستی شناخته شده است. معجون کیوی و شکلات با خواصی که به همراه دارد، قادر است به مرور زمان به شما پوستی شفاف هدیه کند.

مواد لازم اسموتی شفافیت بیشتر پوست :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

کیوی

سه عدد

100 گرم / 49 کالری

پودر کاکائو

یک قاشق غذاخوری

100 گرم / 312 کالری

موز

دو عدد کوچک

100 گرم / 95 کالری

چای نعناع

یک فنجان

100 گرم / 0 کالری

اسفناج

دو دسته کوچک

100 گرم / 25 کالری

بلوبری

سه تا چهار عدد

نامشخص

طرز تهیه اسموتی شفافیت بیشتر پوست :

*. به نقل از آکابانو : در مورد چای نعناع باید گفت که می توانید از دو گزینه استفاده کنید یا استفاده از چای کیسه ای یا خود گیاه نعناع را به صورت تازه یا خشک دم کنید که البته ما دومین گزینه را پیشنهاد می کنیم. اما اگر کمبود وقت دارید می توانید گزینه اول را انتخاب کنید.

*. میوه بلوبری را می‏توان بیشتر در فصل تابستان پیدا کرد، اما برای تهیه این اسموتی در این فصل‏ می‏توانید بسته بندی شده آن را از فروشگاه های زنجیره ای خریداری کنید. اما فراموش نکنید در این فصل بلوبری به صورت یخ زده و بسته بندی به فروش می‏رسد، به همین دلیل بهتر است به تنهایی خورده نشود و در موادی مثل اسموتی‏ها، بستنی یا کیک‏ها مخلوط شود تا طعم بهتری از آن را بچشید.

*. یک بسته کوچک از میوه بلوبری، قیمت نسبتا بالایی دارد، به همین دلیل برای مقرون به صرفه بودن این معجون می‏توانید انگور را جایگزین این میوه کنید. این میوه به صورت گلخانه‏ای در فصل زمستان در بازارهای میوه به فروش می‏رسد. همچنین وجود آنتی اکسیدان در انگور باعث شده است تا به عنوان یکی دیگر از میوه های کمک رسان پوست شناخته شود.

یک آبرسان خوراکی :

*. چه کسی شکلات دوست ندارد؟ در جواب باید گفت بیشتر افراد اگر ترس از اضافه وزن و کالری بالا نداشته باشند، عاشق این خوراکی هستند. اما آیا می دانستید جدا از طعم و مزه جالب آن، شکلات یا پودر آن هم برای پوست بسیار منفعت دارد؟ پودرشکلات یک منبع غنی از آهن، کلسیم و ویتامین های A، ۱B، C، D و E، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست که همگی دست به دست هم داده‏اند تا پوست تان را شفاف کنند. این خوراکی خوشمزه گردش خون را بهبود می‏بخشد و باعث می‏شود آبرسانی پوست صورت تان افزایش پیدا کند. شکلات استرس را کاهش می دهد و به همین دلیل از ترشح بیش از حد هورمون های استرس جلوگیری کرده و درنتیجه چین و چروک و خطوط ریز را ازبین می‏برد. همچنین ماسک کاکائو می‏تواند در درمان آکنه پوستی موثر واقع شود.

کیوی؛ ضد خشکی و التهاب :

*. کیوی به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از مواد مغذی ازجمله ویتامین C و فلاونوئیدهای مختلف شما را سالم نگه می دارد و از ابتلا به بیماری ها جلوگیری می کند. اگر به دنبال منبعی برای ویتامین E هستید، بهتر است کیوی را وارد برنامه غذایی خود کنید؛ زیرا این ویتامین نقش مهمی در پیشگیری از انواع سرطان‏ها دارد. همچنین اسید چرب امگا ۳ در کیوی باعث می‏شود تا پوست کمتر درمعرض التهاب و خشکی پوست قرار بگیرد.

ویژه پوست های آکنه دار :

*. نعناع یا دمکرده آن خواص بیشماری برای جسم و روح افراد به همراه دارد، اما اگر بخواهید از خواص آن در این اسموتی مطلع شوید، بهتر است بدانید به دلیل داشتن خاصیت بتاکاروتن قادر است با آکنه های پوستی مقابله کرده و به پوست، نرمی و طراوت ببخشد. همچنین ساقه و روغن طبیعی به دست آمده از درخت نعناع، درمان موثری برای سرطان های پوست، کبد، ریه و لوزالمعده به شمار می رود.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام