طرز تهیه اسموتی موز و بادام صبحانه ای سالم - آکابانو

آکابانو: مواد اولیه:

به گزارش آکابانو: پودر بادام: 2 ق غ

دارچین: 1/2 ق چ

عسل: 1 ق غ

موز (خرد شده): 1/2 یک موز

شیر (سرد): 2 فنجان

یخ: 10 -12 تکه

این اسموتی برای کسانیکه در رژیم هستند صبحانه سالمی است چون تا زمان ناهار گرسنه نمی شود نیتا مهتا، یک سرآشپز مشهور در کتاب آشپزی خود این اسموتی را آموزش داده است چون بدن انسان به شیر و موز و بادام نیاز دارد


,[categoriy]

آکابانو: طرز تهیه اسموتی موز و بادام صبحانه ای سالم


طرز تهیه:
1/4 فنجان بادام را چرخ کرده و بصورت پودر در آورید پودر بادام معادل 2 قاشق را با نصف موز مخلوط کرده و میکس میکنیم شیرینی آن را چک میکنیم شیر اضافه نموده و عسل را اضافه نموده سپس پودر دارچین و یخ میریزیم.
,[categoriy]

,[categoriy]

نوش جان

منبع :

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام