شربت شاه توت - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن شربت شاه توت را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

شربت شاه توت,دستور تهیه 

شربت شاه توت,تهیه 

شربت شاه توت

مواد لازم شربت شاه توت

مواد لازم شربت شاه توت :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

آب شاه توت

۲/۵ (دو ونیم ) لیوان

100 گرم / 25 کالری

آب

۱/۵ (یک و نیم ) لیوان

100 گرم / 0 کالری

شکر

۶ لیوان

100 گرم / 400 کالری

وانیل

به قدر لازم

100 گرم / 330 کالری

طرز تهیه شربت شاه توت :

*. آکابانو : آب و شکر را با هم روی حرارت ملایم بجوش آورده و هر زمانی شکر حل شد آب شاه توت صاف شده ووانیل را اضافه کنید.

*. چند دقیقه بعد از جوش آمدن حرارت را خاموش کنید . اگر شربت زیاد بجوشد خوشرنگ نخواهد شد.

خواص شاه توت :

*. سایر آنتی اکسیدان ها و فنول های موجود در شاتوت شامل موارد زیر هستند: الاژیک اسید، روتین، گالیک اسید، هیدروکافئیک اسید، پی کوماریک اسید سینامیک و آنتی اکسیدان های مشهور یعنی ویتامین های A و C.

*. شاتوت ها حاوی مقدار مناسبی از ویتامین A و یتامین E هستند. شاه توت به دلیل داشتن ویتامین A در شادابی و زیبایی پوست نقش بسزایی دارد.

*. شاتوت ها منبع خوبی از آهن هستند که به ندرت در دیگر انواع توت ها پیدا می شود.

*. این میوه همچنین سرشار از پتاسیم، منگنز و منیزیم است. پتاسیم بخش مهمی از سلول و مایعات بدن است که میزان ضربان قلب و فشار خون را کنترل می کند.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام