لیموناد هندوانه و توت فرنگی - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن لیموناد هندوانه و توت فرنگی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

لیموناد هندوانه و توت فرنگی,دستور تهیه 

لیموناد هندوانه و توت فرنگی,تهیه 

لیموناد هندوانه و توت فرنگی

روش تهیه لیموناد هندوانه و توت فرنگی

مواد لازم لیموناد هندوانه و توت فرنگی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

هندوانه

یک لیوان

100 گرم / 23 کالری

توت فرنگی

یک لیوان

100 گرم / 35 کالری

سرکه بالزامیک

یک قاشق چای خوری

100 گرم / 22 کالری

پودر فلفل قرمز

یک هشتم قاشق چای خوری

100 گرم / 0 کالری

شربت لیمو یا آبلیمو

دو پیمانه

100 گرم / 9 کالری

آب معدنی خنک

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

روش تهیه لیموناد هندوانه و توت فرنگی :

*. آکابانو : در یک کاسه ی متوسط هندوانه، توت فرنگی، سرکه بالزامیک و پودر فلفل را ترکیب کنید.

*. دو سوم از میوه ها را به صورت مساوی بین دو لیوان بلند تقسیم کنید. به هر لیوان یک پیمانه شربت لیمو یا آبلیمو اضافه کنید.

*. باقی مانده میوه ها را داخل لیوان ها بریزید، و با آب معدنی خنک لیوان را پر کنید.بالای لیوان ها را با هندوانه و توت فرنگی تزئین کنید.

*. نکته : هندوانه که به صورت مکعبی برش برش خورده باشند، بعلاوه چند قطعه برای تزئین,توت فرنگی خرد شده، بعلاوه چند قطعه اضافی برای تزئین,

خواص هندوانه :

*. هندوانه خاصیت خنک کنندگی خاصی دارد و به طرز شگرفی سرشار از سیترولین بوده که آمینو اسیدی است که بدنمان برای ساخت یک آمینواسید دیگر، آرژنین، که در چرخه اوره برای از بین بردن آمونیاک استفاده می شود، مصرف می کند.

*. آنتی اکسیدان ها به کاهش شدت آسم کمک می کنند. همچنین خطر سرطان روده، آسم، بیماری قلبی، آرتروز هماتوئید و سرطان پروستات را کاهش می دهد.هندوانه منبع خوبی از تیامین، پتاسیم و منیزیم است که از بدن در برابر بیماری های مختلفی محافظت می کنند.هندوانه فاقد چربی است اما به تولید انرژی کمک می کند. دربرابر زوال ماکولا هم محافظ خوبی محسوب می شود.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام