بهترین نوشیدنی ها در ماه رمضان - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن نوشیدنی ها در ماه رمضان را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

نوشیدنی گیاهی,نوشیدنی گیاهی برای لاغری,نوشیدنی گیاهی انرژی زا

نوشیدنی گیاهی برای سردرد

*. آکابانو : ولی شربت هایی که امروز می خواهم راجع به آن صحبت کنم شربتهای گیاهی هستند. شربتهای گیاهی به دو صورت می توانند تهیه بشوند . یا آن گیاه را با کمی آب و شکر می جوشانیم و بعد از سرد شدن و صافی کردن با مقداری آب و یخ مخلوط کرده و میل می کنیم، یا به صورت عرقیجات هستند که با مقداری شربت پایه (2 پیمانه شکر+ 1 پیمانه آب را می جوشانیم تا شکر حل شود و کمی غلیظ شود) و آب و یخ سرو می شود.

*. به این روش هر نوع عرق گیاهی که بخواهید می توانید به صورت شربت میل کنید . فقط باید در نظر داشته باشیم که بعضی عرقیات را به خاطر طعم و عطر تندشان زیاد استفاده نکنیم. مثلا در هر لیوان آب، شربت را به مقدار دلخواه و عرقیات را در حد دو تا سه قاشق اضافه می کنیم و با یخ سرو میکنیم. البته اضافه کردن مقداری طعم دهنده مثل آبلیمو در طعم نوشیدنی خیلی تاثیر دارد. خوشبختانه عرقیات تنوع بسیار بالایی دارد و برای سلامتی واقعا مفید هستند و می توانیم هم متنوع بنوشیم و هم سالم.

نوشیدنی نعناع :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

عرق نعناع

2 قاشق غذاخوری

نامشخص

آب لیمو ترش

2 قاشق غذاخوری

100 گرم / 26 کالری

آب

1 لیوان

100 گرم / 0 کالری

شربت پایه به مقدار لازم :

نوشیدنی بهارنارنج :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

عرق بهارنارنج

2 قاشق غذاخوری

نامشخص

آب پرتقال

1/2 لیوان

100 گرم / 33 کالری

آب

1/2 لیوان

100 گرم / 0 کالری

شربت پایه

به مقدار لازم

نامشخص

نوشیدنی گل گاو زبان :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

دم نوش گل گاو زبان

1/2 لیوان

نامشخص

آب

1/2 لیوان

100 گرم / 0 کالری

شربت پایه به مقدار لازم :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

عرق سنبل الطیب

2 قاشق غذاخوری

نامشخص

آب لیمو

1 قاشق غذاخوری

100 گرم / 26 کالری

خواص بهارنارنج :

*. اگر مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید، حتماً پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج یا چای آن را بنوشید.

*. اشتها آور و ضد سرفه است.

*. برای نرم کردن پوست های خشک و جلوگیری از شکنندگی مویر ها استفاده می شود.

*. درمان دردهای متواتر شکمی، نفخ، اسپاسم، سوء هاضمه، فشارهای عصبی و ناراحتی های مربوط به هیجان و عاطفه نیز از موارد مصرف اسانس بهار نارنج هستند.

*. دم کرده گل درخت بهارنارنج برای برطرف کردن قولنجهای عصبی مفید است.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام