اسموتی سبز استوایی

اسموتی,انواع اسموتی,اسموتی رژیمی

اسموتی سبز استوایی

مواد لازم برای 2 ننفر

آب نارگیل

280 میلی لیتر

انبه خرد شده و یخ زده

نصف فنجان

آناناس خرد شده و بخ زده

نصف فنجان

موز

1 عدد

برگ اسفناج

4 مشت پر

طرز تهیه :

در این مقاله از آکابانو شما را با طرز تهیه اسموتی سبز استوایی آشنا میکنیم .

آب نارگیل را در مخلوط کن ریخته انبه ، آناناس ، موز و اسفناج را به ترتیب اضافه کنید و مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود .

اسموتی آماده شده را بلافاصله در 2 لیوان ریخته و سرو نمایید . البته میتوانید اسموتی را در یخچال هم نگهداری کنید و دوباره قبل از سرو مخلوط کنید .

مترجم : سمانه طبسی

تهیه و ترجمه اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام