اسموتی گلابی و سبزیجات

اسموتی,انواع اسموتی,اسموتی مخلوط

اسموتی گلابی و سبزیجات

مواد لازم برای 2 نفر

آب ارگیل

1 فنجان

شیر نارگیل

یک سوم فنجان

سیروپ ساده

1 ق غ

گلابی پوست گرفته و خرد شده

1 عدد بزرگ

برگ اسفناج

2 مشت

کلم پیچ

2 مشت

لیمو ترش

نصف عدد

طرز تهیه :

در این مقاله از آکابانو شما را با طرز تهیه اسموتی گلابی و سبزیجات آشنا میکنیم .

آب نارگیل ، شیر نارگیل و سیروپ را در مخلوط کن بریزید . آب لیمو ترش را اضافه کنید سپس گلابی ، اسفناج و کلم پیچ را در مخلوط کن ریخته و کاملا مخلوط نموده و تمام مواد که یکدست شود سرو نمایید . یا این که میتوانید تا 24 ساعت اسموتی را در یخچال نگه داشته دوباره چند ثانیه قبل از سرو مخلوط کن را روشن کنید تا یکدست شوند .

مترجم : سمانه طبسی

تهیه و ترجمه اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام