ماهی شوریده با تمبر هندی - آکابانو

ماهی شوریده با تمبر هندی

قلب یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است. آخرین دستاوردهای پزشکی و البته علم تغذیه به این مهم دست یافته است که با خوردن مرتب ماهی می توان تا حدودی از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کرد. به این دلیل امروز ، غذایی را به شما پیشنهاد کرده‌ایم که ماهی جزء اصلیآن است.


 ماهی شوریده ,طرز تهیه ماهی شوریده ,روش تهیه ماهی شوریده ,[categoriy]

مواد لازم برای آشپزی آکا

▪ ماهی شوریده ۱ / عدد
▪ تمبر هندی ۱ / بسته کوچک
▪ تره، گشنیز، نعناع، جعفری و ریحان خرد شده ۱ / پیمانه بزرگ
▪ آرد ذرت یا گندم ۱ / قاشق غذاخوری
▪ کره ۵۰ / گرم
▪ سیر رنده شده ۳ / حبه
▪ گوجه‌فرنگی خرد شده ۲ / عدد
▪ پیاز ۱ / عدد
▪ نمک و ففل قرمز / به مقدار لازم

● طرز تهیه:
بعد از شستن ماهی، آن را از کمر باز می‌کنیم تا به شکم برسیم. داخل شکم ماهی را خالی می‌کنیم و می‌شوییم. به طوری که شکم ماهی باز نشود و شکل آن به هم نخورد. تمبر هندی را با نصف لیوان آب کاملا مخلوط و صاف می‌کنیم تا مایه ترش رنگ و غلیظی به دست آید.
پیاز و سیر را نیز با کره تفت می‌دهیم. بعد سبزی‌ها را اضافه می‌کنیم. وقتی سبزی‌ها نرم شدند، آرد را می‌ریزیم و خوب مخلوط می‌کنیم. بعد هم مایع تمبر هندی را همراه نمک و فلفل به مواد می‌افزاییم. سپس می‌گذاریم تا مایه کاملا‌ غلیظ شود. آنگاه مواد را از کمر درون ماهی ریخته و با نخ و سوزن ماهی را می‌دوزیم و در کاغذ آلومینیوم می‌پیچیم. زمان پخت این ماهی یک ساعت و ده دقیقه در پنجره وسط فر و در دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد است.

لايک انتشار در تلگرام