طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با لیموترش - آکابانو
در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن خوراک ماهی سالمون با لیموترش را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
آموزش 

خوراک <a style='color:#000' title='ماهی سالمون' href='http://www.akairan.com/ashpazi/fish-sea/201362511010.html'>ماهی سالمون</a> با <a style='color:#000' title='لیمو' href='http://www.akairan.com/health/tebsonati-giahandarooye/201401293991.html'>لیمو</a>ترش,دستور تهیه 

خوراک <a style='color:#000' title='ماهی سالمون' href='http://www.akairan.com/ashpazi/fish-sea/201362511010.html'>ماهی سالمون</a> با <a style='color:#000' title='لیمو' href='http://www.akairan.com/health/tebsonati-giahandarooye/201401293991.html'>لیمو</a>ترش,تهیه 

خوراک <a style='color:#000' title='ماهی سالمون' href='http://www.akairan.com/ashpazi/fish-sea/201362511010.html'>ماهی سالمون</a> با <a style='color:#000' title='لیمو' href='http://www.akairan.com/health/tebsonati-giahandarooye/201401293991.html'>لیمو</a>ترش

روش تهیه خوراک ماهی سالمون با لیموترش

مواد لازم خوراک ماهی سالمون با لیموترش :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

ماهی سالمون

(فیله) 450 گرم

100 گرم / 100 کالری

عصاره مرغ

(یا عصاره سبزیجات یا آب) نصف فنجان

نامشخص

لیمو

(حلقه شده) 1 عدد

100 گرم / 42 کالری

شوید

2 تا 3 شاخه

100 گرم / 25 کالری

شوید

(تازه خرد شده) 1 قاشق سوپخوری

100 گرم / 25 کالری

روغن زیتون

1 قاشق سوپخوری

100 گرم / 900 کالری

نمک

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

فلفل سیاه

(تازه آسیاب شده) به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با لیموترش :

*. به نقل از آکابانو : فر را با دمای 350 درجه فارنهایت (177 درجه سانتی گراد) داغ کنید.برش های لیمو و شوید را کف یک ظرف مخصوص فر بزرگ بچینید.

*. دو طرف ماهی های سالمون روغن زیتون و نمک و فلفل بمالید. ماهی ها را روی برش های لیمو و شوید بچینید. روی ماهی شوید خرد شده بپاشید.

*. عصاره ی مرغ یا آب را داخل ظرف بریزید و روی آن را با فویل آلومینیومی بپوشانید.

*. 20 تا 25 دقیقه در فر بپزید. زمان پخت به ضخامت ماهی سالمون شما بستگی دارد و زمانی که به راحتی با چنگال کنده شد پخته است.

خواص شوید :

*. همچنین افرادی که دارای بیماری چربی خون می باشند از علف شوید و تخم آن برای درمان بیماری استفاده نمایند که نحوه استفاده تخم شوید به صورت جوشانده می باشد که روزانه باید به مقدار دو استکان مصرف نمایند و عرق شوید یک استکان بعد از نهار و شام. فلاوانوئید و ویتامینB کمپلکس موجود در آن به طور طبیعی ترشح برخی آنزیم ها و هورمون ها را فعال می کند که این امر تاثیر آرام بخشی و خواب آور دارد. فلاوانوئید موجود در روغن آن خاصیت باکتریایی دارد و با از بین بردن عفونت های میکروبی، اسهال را درمان می کند. به علت دارا بودن خاصیت ضدعفونی کننده برای حفظ غذا از آن استفاده می شود.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط