طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با لیموترش - آکابانو
در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن خوراک ماهی سالمون با لیموترش را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
آموزش 

خوراک ماهی سالمون با لیموترش,دستور تهیه 

خوراک ماهی سالمون با لیموترش,تهیه 

خوراک ماهی سالمون با لیموترش

روش تهیه خوراک ماهی سالمون با لیموترش

مواد لازم خوراک ماهی سالمون با لیموترش :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

ماهی سالمون

(فیله) 450 گرم

100 گرم / 100 کالری

عصاره مرغ

(یا عصاره سبزیجات یا آب) نصف فنجان

نامشخص

لیمو

(حلقه شده) 1 عدد

100 گرم / 42 کالری

شوید

2 تا 3 شاخه

100 گرم / 25 کالری

شوید

(تازه خرد شده) 1 قاشق سوپخوری

100 گرم / 25 کالری

روغن زیتون

1 قاشق سوپخوری

100 گرم / 900 کالری

نمک

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

فلفل سیاه

(تازه آسیاب شده) به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با لیموترش :

*. به نقل از آکابانو : فر را با دمای 350 درجه فارنهایت (177 درجه سانتی گراد) داغ کنید.برش های لیمو و شوید را کف یک ظرف مخصوص فر بزرگ بچینید.

*. دو طرف ماهی های سالمون روغن زیتون و نمک و فلفل بمالید. ماهی ها را روی برش های لیمو و شوید بچینید. روی ماهی شوید خرد شده بپاشید.

*. عصاره ی مرغ یا آب را داخل ظرف بریزید و روی آن را با فویل آلومینیومی بپوشانید.

*. 20 تا 25 دقیقه در فر بپزید. زمان پخت به ضخامت ماهی سالمون شما بستگی دارد و زمانی که به راحتی با چنگال کنده شد پخته است.

خواص شوید :

*. همچنین افرادی که دارای بیماری چربی خون می باشند از علف شوید و تخم آن برای درمان بیماری استفاده نمایند که نحوه استفاده تخم شوید به صورت جوشانده می باشد که روزانه باید به مقدار دو استکان مصرف نمایند و عرق شوید یک استکان بعد از نهار و شام. فلاوانوئید و ویتامینB کمپلکس موجود در آن به طور طبیعی ترشح برخی آنزیم ها و هورمون ها را فعال می کند که این امر تاثیر آرام بخشی و خواب آور دارد. فلاوانوئید موجود در روغن آن خاصیت باکتریایی دارد و با از بین بردن عفونت های میکروبی، اسهال را درمان می کند. به علت دارا بودن خاصیت ضدعفونی کننده برای حفظ غذا از آن استفاده می شود.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام