روش تهیه ماهی قزل آلا کبابی - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن ماهی قزل آلا کبابی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

ماهی قزل آلا کبابی,ماهی قزل آلا کبابی در فر,ماهی قزل آلای کبابی

طرز تهیه ماهی قزل آلا کبابی

مواد لازم برای ماهی قزل آلا کبابی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

ماهی قزل آلا

سه عدد فیله 180 گرمی

100 گرم / 112 کالری

آب لیمو

یک چهارم فنجان

100 گرم / 26 کالری

شکر قهوه ای

یک چهارم فنجان

100 گرم / 362 کالری

پودر فلفل قرمز

دو قاشق غذاخوری

100 گرم / 0 کالری

لیمو

چهار قاشق چایخوری

100 گرم / 42 کالری

روغن نباتی

یک قاشق غذاخوری

100 گرم / 900 کالری

زیره سبز

یک و نیم قاشق چایخوری

100 گرم / 0 کالری

دارچین

یک و یک چهارم قاشق چایخوری

100 گرم / 261 کالری

نمک

یک قاشق چایخوری

100 گرم / 0 کالری

اسپری

پخت و پز

100 گرم / 309 کالری

طرز تهیه ماهی قزل آلا کبابی :

*. به نقل از آکابانو : فیله ماهی قزل آلا را درون یک کیسه فریزر قرار می دهیم و آب لیمو را اضافه کرده و درون یخچال به مدت حداقل یک ساعت قرار می دهیم تا سرد شود و بوی بد ماهی کاهش یابد.

*. فر را بر روی دمای 200 درجه سانتی گراد ( 400 درجه فارنهایت ) قرار می دهیم و یک ظرف مناسب انتخاب کرده و اسپری پخت و پز را استفاده می کنیم و یک فویل آلومینیومی نیز تهیه می کنیم.

*. شکر قهوه ای ، پودر فلفل قرمز ، لیمو ، روغن ، زیره ، دارچین و نمک را درون مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط می کنیم.حال ماهی ها را از کیسه خارج کرده.

*. درون مخلوط شکر قهوه ای می غلتانیم و درون فویل و سپس در ظرف پخت قرار می دهیم.پس از آن درون فر قرار داده و 12 تا 15 دقیقه اجازه می دهیم حرارت ببیند. غذای شما آماده است.

خواص لیمو :

*. لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود.

*. مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود، برای پاکسازی لکه های پوستی می توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح روز آن بماند، همچنین از عصاره لیمو ترش با گلیسیرین می توانید خستگی پوست و ترک های پوست را از بین ببرید.

*. اگر تمایل دارید موهایتان شفاف و درخشان شود کافیست مقداری لیمو ترش تازه با آب سرد ترکیب کنید و روی موها بریزید و سپس موها را بشویید.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام