تونا مِلتز – Tuna melts - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن تونا مِلتزرا آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

تهیه 

تونا مِلتز,روش تهیه 

تونا مِلتز,تونا مِلتز خوشمزه

درست کردن تونا مِلتز

مواد لازم تونا مِلتز :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

تن ماهی

یک قوطی

100 گرم / 315 کالری

مایونز

یک قاشق

100 گرم / 691 کالری

کِیپر

۱ قاشق

نامشخص

ترشی انبه کال

۱ قاشق

100 گرم / 177 کالری

پنیر گودا

۳ ورقه

100 گرم / 375 کالری

پیاز بنفش

۱ کوچک

100 گرم / 36 کالری

ادویه لیمو فلفلی

یک چهارم ق چ

نامشخص

نان تُست یا انگلیش مافینز

برای سرو کردن

نامشخص

(این ترشی به اسم : ام کا اچار تو بازار هست اما اگه در دسترستون نبود ایرادی نداره،حذفش کنید)

روش کار :

*. به نقل از آکابانو : تن ماهی رو با قوطی میذاریم ۱۰ دقیقه بجوشه.

*. تو این فاصله کیپر رو حلقه میکنیم.پیاز رو خلالی میکنیم.

*. پنیر رو میتونید کاملا خرد کنید،من اول چندتاشو برای تزئین ستاره ای قالب زدم :

تهیه 

تونا مِلتز,روش تهیه 

تونا مِلتز,تونا مِلتز خوشمزه

سالاد تونا مِلتز

*. بقیشو ریز خرد کردم :

*. تن ماهی گرم شده رو باز میکنیم و با مایونز مخلوط میکنیم:

تهیه 

تونا مِلتز,روش تهیه 

تونا مِلتز,تونا مِلتز خوشمزه

طرز تهیه تونا مِلتز

*. ادویه لیمو فلفلی هم روش گریند میکنیم:

تهیه 

تونا مِلتز,روش تهیه 

تونا مِلتز,تونا مِلتز خوشمزه

مواد لازم تونا مِلتز

*. پنیر خرد شدهو کیپر و ترشی انبه رو هم بهش اضافه میکنیم ، غذای سریع خوشمزمون حاضره :

تهیه 

تونا مِلتز,روش تهیه 

تونا مِلتز,تونا مِلتز خوشمزه

روش تهیه تونا مِلتز

*. برای سروش یک قاشق ازین مخلوط خوشمزرو میذاریم روی نون :

تهیه 

تونا مِلتز,روش تهیه 

تونا مِلتز,تونا مِلتز خوشمزه

مواد لازم تونا مِلتز

*. چند تا خلال پیازهم میذاریم روش :

تهیه 

تونا مِلتز,روش تهیه 

تونا مِلتز,تونا مِلتز خوشمزه

مواد لازم تونا مِلتز

*.دیگه آماده اینه که یه لقمه چپ بشه.

*. من چون پنیر دوست دارم یک برش پنیر هم به هر لقمه اضافه کردم ،اما واجب نیست :

تهیه 

تونا مِلتز,روش تهیه 

تونا مِلتز,تونا مِلتز خوشمزه

درست کردن تونا مِلتز

*. واقعا ترکیب خوشمزه ای بود.

تهیه 

تونا مِلتز,روش تهیه 

تونا مِلتز,تونا مِلتز خوشمزه

روش تهیه تونا مِلتز

*. آیا از قیافش معلوم هست!؟

تهیه 

تونا مِلتز,روش تهیه 

تونا مِلتز,تونا مِلتز خوشمزه

مواد لازم تونا مِلتز

*. اگه تون ماهی دوست دارید ، حتما ظرف سه سوت باهاش اینو بسازید و لذت ببرید.

خواص انبه :

*. انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پائین می آرود .

*. برای رفع اسهال مفید است .

*. خوردن انبه ، سردرد ، تنگی نفس و سرفه را از بین می برد .

*. برای درمان بواسیر مفید است .

*. عطش را برطرف می کند.

*. انبه چون گرم است برای گرم مزاجان مناسب نیست و این اشخاص باید آنرا با سکنجبین بخورند .

منبع : پیوند با آشپزی

گردآوری : آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط