غذاهایی که می توانید با هندوانه درست کنید - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن غذاهایی با هندوانه را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

غذا با هندوانه,دستور تهیه 

غذا با هندوانه,تهیه 

غذا با هندوانه

تهیه غذا با هندوانه

*. عجله کنید.نمی توانید به چیزی که با هندوانه درست می کنید و به همراه کیک توت فرنگی یکی از بهترین دسرهای محبوب تابستانی است فکر نکنید. مگر اینکه هندوانه را پاره کرده و تخم هایش را درآورید و اجازه دهید تکه های بزرگ و خنک کیک میوه ای به طرز خوشمزه و مطبوعی در دهان شما آب شود.

*. در این جا به ارائه تعداد زیادی از دستورهایی که با استفاده از هنودانه درست می شوند می پردازیم. برای افراد مبتدی هندوانه خیلی خوب تبدیل به یک نوشیدنی تابستانی می شود چرا که بخش اعظم هندوانه را آب تشکیل می دهد. کار را با درست کردن لیموناد خنک کننده هندوانه ای شروع کنید.

*. اگر در آشپزیتان از هندوانه استفاده نمی کنید می توانید تکه های هندوانه را با سالادها و یا دیگر خوراکی ها ترکیب کنید.با استفاده از دستورهای مختلف از کشورهای مختلف می توانید بدون صرف هزینه های گزاف به اقصی نقاط دنیا سفر نمایید.

*. با درست کردن سالاد هندوانه با پنیر فتا و نعنا به یونان سفر کنید و یا با تهیه سس سالسا تند هندوانه به جنوب سفر کرده و یا با درست کردن سوپ گازپاچو (Gazpacho : این سوپ سبزیجات با بیس گوجه فرنگی که بصورت سرد سرو می شود در منطقه آندلس اسپانیا درست می شود ) به اسپانیا سفر کنید. سالاد پنیر بز و هندوانه با سس لیمو و سرکه را هم فراموش نکنید.

لیموناد هنودانه :

*. در عرض چند دقیقه این لیموناد را درست کنید و از طعم این لیموناد که ترکیب هندوانه و کیوی با است شگفت زده شوید.

آموزش 

غذا با هندوانه,دستور تهیه 

غذا با هندوانه,تهیه 

غذا با هندوانه

آموزش غذا با هندوانه

سالاد هندوانه با پنیر فتا و نعنا :

*. برای درست کردن این خوراکی پر ملات محبوب طعم تند فلفل با خنکی هندوانه کاملا ً با هم جور می شود .

آموزش 

غذا با هندوانه,دستور تهیه 

غذا با هندوانه,تهیه 

غذا با هندوانه

تهیه غذا با هندوانه

سالسای هندوانه :

*. برای درست کردن این خوراکی پر ملات محبوب طعم تند فلفل با خنکی هندوانه کاملا ً با هم جور می شود.

آموزش 

غذا با هندوانه,دستور تهیه 

غذا با هندوانه,تهیه 

غذا با هندوانه

تهیه غذا با هندوانه

سالاد هندوانه و پنیر با سس لیمو :

*. غوغایی از رنگ و طعم و بافتهای متضاد که طعم فوق العاده خوبی خواهد داشت.

آموزش 

غذا با هندوانه,دستور تهیه 

غذا با هندوانه,تهیه 

غذا با هندوانه

غذا با هندوانه

نوشیدنی خنک کننده با طعم هندوانه :

*. با ترکیب هندوانه با مقدار اندکی آب انگور ، لیمو و آب گاز دار یک نوشیدنی خنک کننده آسان و راحت درست نمایید.

آموزش 

غذا با هندوانه,دستور تهیه 

غذا با هندوانه,تهیه 

غذا با هندوانه

دستور تهیه غذا با هندوانه

سوپ هندوانه :

*. با وجود هندوانه چه کسی برای درست کردن سوپ گازپاچو از گوجه فرنگی استفاده می کند ؟

آموزش 

غذا با هندوانه,دستور تهیه 

غذا با هندوانه,تهیه 

غذا با هندوانه

غذا با هندوانه خوشمزه

مواد لازم سوپ گازپاچو :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

گوجه فرنگی

4 عدد

100 گرم / 15 کالری

فلفل تند

1 عدد

100 گرم / 318 کالری

فلفل دلمه ای

1 عدد

100 گرم / 15 کالری

نمک و فلفل

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

خردل

یک دوم قاشق چایخوری

100 گرم / 80 کالری

پیاز

1 عدد نگینی خرد شده

100 گرم / 5 کالری

سیر

1 حبه، پوره شده

100 گرم / 120 کالری

خیار با پوست

1 عدد، حبه ای خرد شده

100 گرم / 15 کالری

سرکه

2 قاشق سوپخوری

100 گرم / 22 کالری

شکر

1 تا 2 قاشق سوپخوری

100 گرم / 400 کالری

ریحان و گشنیز

1 پیمانه

100 گرم / 34 کالری

روغن زیتون

3 قاشق سوپخوری

100 گرم / 900 کالری

طرز تهیه سوپ گازپاچو :

*. به نقل از آکابانو : مواد فوق را در سه مرحله در مخلوط کن یا غذاساز بریزید تا به صورت یک دست در آید سپس روغن زیتون را به تدریج اضافه و پس از اتمام دستگاه را خاموش نمایید. کمی از سبزیجات نگینی خرد شده را داخل سوپ را با کمی سس مایونز مخلوط نموده روی سوپ قرار داده سپس همراه با یخ سرو نمایید.

*. در صورت دلخواه می توان آب گوجه فرنگی را به میزان لازم به سوپ فوق اضافه نمود. در صورت دلخواه می توان یک تا دو قاشق سوپخوری سس گوجه فرنگی را به سوپ سرد فوق اضافه کنید. در صورت دلخواه می توان پیازچه خرد شده را جایگزین پیاز نمود.

خواص ریحان :

سلامت استخوان و بافت همبند

*. ماده اوژنول روغن های فرار ریحان موضوع مطالعات گسترده بوده است. چون این ماده می تواند جلوی فعالیت آنزیمی بنام سایکلواکسیژناز در بدن را بگیرد. بسیاری از داروهای ضد التهابی از قبیل آسپرین و ایپوبروفن، جلوی فعالیت چنین آنزیمی را می گیرند.این اثر مهارکنندگی اوژنول در ریحان، به آن خاصیت ضدالتهابی می دهد و می تواند نقش اساسی در درمان داشته و انسان را از درد ناشی از بیماریهای التهابی مثل روماتیسم مفصلی مصون نگهدارد.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام